Vai putukrējumu sieram patiešām ir mazāk kaloriju?
Krējuma siers padomi, ieteikumi un aizvietojumi
• Piesūcošajam krējuma sieram var būt mazāk kaloriju vienā porcijā pēc tilpuma, nekā biezs krējuma siers, taču tas ir tikai tāpēc, ka gaisu saputina sierā, lai padarītu to vieglāk izplatāmu. Svara svars ir mazāks, tādēļ mazāk kaloriju katrai ēdamkarotei. Tas joprojām ir noderīgi tiem, kam nepieciešama daļēja kontrole. Vienkārši nenovietojiet to uz pārāk bieza.
• Zema tauku satura un bez tauku šķirnes arī netiks izkausētas tauku satura dēļ.
• Lai izmantotu mikroviļņu krāsni, lai mīkstinātu biezpiena krējuma sieru maisīšanai ar citām sastāvdaļām : noņemiet no folijas iepakojuma un ievietojiet uz mikro-drošas plāksnes. Pavārs 50 procentiem jaudas apmēram 1 minūti par 8 unci bloku vai 30 sekundes par 3 unci bloku. Pirms lietošanas ļaujiet atpūsties 1 minūti.
• Lai izmantotu mikroviļņu krāsni, lai mīkstinātu biezpiena krējuma sieru līdz istabas temperatūrai galda lietošanas laikā : atveriet un novietojiet uz mikro-drošas plāksnes. Uzkarsiet 3-unci bloku augstu par 5 līdz 15 sekundēm vai 8-unci bloku augstu 20 līdz 30 sekundes.
• Lietojot krējuma siers siera kūkā , ir svarīgi, lai sieri būtu istabas temperatūrā pirms sākuma, lai iegūtu vienmērīgu, krēmveida rezultātu.
• Herbēti un augļi no krējuma sieriem ir plaši pieejami iepakojumā, bet sieru ir viegli sasmalcināt un pievienot savus iecienītos augus vai augļu želejas un ievārījumus.
• Lai ātri sagrieztu pūdercukuru, ielieciet krējuma siera bloku līdz istabas temperatūrai un ar salsu , čatni vai augļu konservi.
Pasniedziet ar pikantām sausiņiem, dārzeņiem, augļiem vai sīkdatnēm .
• 3 unces krējuma siera ir 6 tējkarotes.
• 8 unces krējuma siera ir 1 tase.
• Lielākajā daļā pieteikumu Neufchatel sieru var aizstāt ar krējuma sieru vienādā mērā.
• Lai samazinātu tauku saturu miežos un pārtikā, jogurtu sieru, krēmveida biezpienu un tauku / beztauku krējuma sieru var aizstāt vienādi.