Šī recepte labi cepta cūkgaļas cepšanai ir pagatavota ar cūkgaļas stieņa cepeti, sasmalcinātām dzērvenēm, medu un garšvielām. Tas ir aromātisks cepts, ko baudīt ar kartupeļiem un tvaicētiem dārzeņiem vai kalpot ar nūdelēm vai rīsiem.
Izmantojiet ēdiena smalcinātāju, lai sasmalcinātu dzērvenes vai ievelciet tos pārtikas pārstrādes uzņēmumā.
Ceptuve padara pasakainu ikdienas maltīti, un lēna plīts padara to viegli sagatavot un gatavot. Ja jums nav medus rokā, jūtieties brīvi izmantot vienādu daudzumu brūnā cukura vai cukurniedru sīrupa.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 kausēta cūkgaļas čaumalas cepta, aptuveni 4-5 mārciņas
- košera sāls un svaigi malti melnie pipari
- 1 glāze svaigas vai saldētas dzērvenes, rupji sasmalcinātas
- 1/4 tase medu vai brūna cukura
- 1 tējkarote rīvētu apelsīnu miziņu
- 1/8 tējkarotes zemes muskatriekstu
- 1/8 tējkarotes maltiņas
Kā to izdarīt
- Cepiet lieko tauku un viegli apsmērējiet ar sāli un pipariem.
- Novietojiet cūkas stiebru lēnajā plīts vai Crock Pot.
- Bļodā apvieno dzērvenes, medus, apelsīnu mizu un garšvielas un labi sajauc. Spožo dzērveņu maisījumu pa ceptām.
- Pārklājiet un vāriet uz LOW 7 līdz 9 stundām, vai arī, kamēr cūkgaļa ir pagatavota un izsmalcināta.
- Cepiet cepeti ar biezeni vai ceptiem kartupeļiem un tvaicētiem brokoļiem vai zaļajām pupiņām. Gatavs garengraudu mērci vai maizes mērci būtu arī lielisks trauks.
Jums varētu patīk
Cūkgaļas valrieksts ar bekonu ar marmelādes brūnā cukura glazūru
Viegli pildīts cūkgaļas valdziņš
Slow Cooker Cūkgaļas valdziņš ar bārbekjū mērci
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 395. |
| Kopējais tauku saturs | 20 g |
| Piesātinātie tauki | 8 g |
| Nepiesātināts tauki | 9 g |
| Holesterīns | 120 mg |
| Nātrijs | 121 mg |
| Ogļhidrāti | 10 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 41 g |