Aprikožu konservi un krievu mērce papildina šo populāro krievu vistu receptes unikālo aromātu. Ja nevēlaties, izmantojiet virszemes vai ananāsu konservi. Gan sastāvdaļas, gan gatavošana padara to par vienu no visvienkāršākajiem lēnas plīts traukiem pasaulē, kamēr aromāti pārvadā aukslēju uz citu vietu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 pudele (16 unces) krievu mērci
- 1 aploksne sīpolu zupas maisījumā
- 1 burka (10 unces) aprikožu konservu
- 4-6 gab. Vistas
- Sajauciet sāli un piparus pēc garšas
Kā to izdarīt
- Apvienojiet krievu mērci, aprikozes konservus un sīpolu zupu maisījumu bļodā. Ielej kroku pannā.
- Apcepiet vistu ar garšvielām sāli un pipariem.
- Vieta vistas, ādas pusi uz leju, lēnā plīts. Sagatavojiet zemu 6 līdz 8 stundas (augsts 3 līdz 4 stundas). Atkaulotas vistas krūtiņas var aizņemt mazāk laika.
Piedāvājumu iesniegšana
Cepta vistas gaļa ar mērci uz karstu vārītu rīsu. Pievienojiet tvaicētas zaļās pupiņas vai brokoļus, lai apmierinātu ikdienas ģimenes ēdienus.
Ekspertu padomi
Pievienojiet vistas gaļas kulinārijas pagatavošanai apmēram līdz pusceļam.
Jums varētu patīk
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 245 |
| Kopējais tauku saturs | 12 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 70 mg |
| Nātrijs | 121 mg |
| Ogļhidrāti | 8 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 23 g |