Parmesan siers un tomāti izcelt šo gardu zemes liellopu gaļu un itāļu desu meatloaf.
Galdu ēdienu gaumē pasniedziet ar ķiploku kartupeļu biezeni un zaļajām pupiņām.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 kg liekas liellopu gaļas
- 1/2 pounds Itālijas desas, apvalki noņemti, aptuveni 2 līdz 3 saites
- 1 liels
- olu, nedaudz sita
- 3/4 glāzes mīksta, smalkas maizes drupatas
- 1 can (14,5 unces) kubiņos sagrieztus tomātus,
- sadalīts
- 1/2 mazu sīpolu, smalki sagrieztu
- 2 ķiploku krustnagliņas, maltas
- 1/2 zaļas vai sarkanas saldās paprikas, smalki sagrieztas
- 1 1/2 ēdamkarotes žāvētu lapu baziliku
- 1 tējkarote žāvētu lapu oregano
- 1 tējkarote sāls
- 1/4 tējkarotes zemes melnie pipari
- 3/4 tase svaigu sasmalcinātu Parmesan sieru
Kā to izdarīt
- Viegli eļļa 9x5x3 collas lina panna. Siltuma krāsns līdz 375 F
- Pievienojiet lielu bļodiņu liellopa gaļu, desu, olu un rīvmaizi .
- Griežot tomātus vai pulveri pārtikas pārstrādes uzņēmumā.
- Pusi no tomātiem ielieciet gaļas maisījumā kopā ar sasmalcinātu sīpolu, ķiploku un papriku. Pievienojiet baziliku, oregano, sāli, piparus un sieru. Sajauc līdz sajaukšanai.
- Iepakojiet gaļas maisījumu kastē.
- Cep 1 stundu.
- Augšā ar atlikušajiem sagrieztiem tomātiem un cepiet apmēram 15 līdz 20 minūtes ilgāk.
- Ļaujiet atpūsties uz dažām minūtēm; pāriet uz šķīvi un šķīvi.
Kalpo no 4 līdz 6.
Jums varētu patīk
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 509 |
| Kopējais tauku saturs | 26 g |
| Piesātinātie tauki | 10 g |
| Nepiesātināts tauki | 13 g |
| Holesterīns | 249 mg |
| Nātrijs | 690 mg |
| Ogļhidrāti | 25 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 42 g |