Kaut arī Mint Tēja, kas ir izgatavota no mārrutkiem, ir pazīstama kā Marokas nacionālais dzēriens, daudzas citas augu eļļas var tikt nogludinātas ar zaļo tēju Marokā. Šī marokāņu tējas recepte ar Sage (arābu valodā) ir īpaši populāra ziemas mēnešos, un piedāvā ne tikai garšīgu garšu, bet arī terapeitiskus ieguvumus, piemēram, mazina kuņģa-zarnu trakta sūdzības.
Izmantojiet svaigu vai žāvētu salviju. Zemāk minētie pasākumi attiecas uz nelielu tējas podu. Pielāgot cukuru jūsu personiskajai gaumei. Ņemiet vērā, ka receptes norādījumi vienkāršo žāvēšanas procesu; Lai padarītu tēju tradicionālāku, izpildiet fotokonkursā norādītās darbības kā Marokas tēju , bet aizvietojiet svaigu gudru piparmētra.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 ēdamkarote zaļās tējas lapas, vēlams šaujampulveris
- 1 liela roku svaiga salvija (lapas vai 1 tējkarote sausa salvija)
- 1/2 litru (apmēram 2 tases) verdoša ūdens
- 1/4 glāzes cukura
Kā to izdarīt
- Vāra nedaudz ūdens. Noskalojiet nelielu tējas kannu apmēram 1/4 tases ūdens.
- Pievienojiet tējas lapas un vēl 1/4 tase verdoša ūdens. Pagrieziet podu, lai mazgātu un skalotu lapas un izmetiet ūdeni.
- Pievienojiet salviju un cukuru un uzpildiet katli ar 1/2 litru (apmēram 2 tases) verdoša ūdens. Atstājiet tēju stāvas piecas minūtes vai ilgāk; vai arī, ja tējas kannā ir krāsns drošība, jūs varat atkārtoti tējas pagatavot virs vidējas un augstas siltuma.
- Viegli maisa tēju, ielej mazos tējas glāzes un pasniedz.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 50 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 3 mg |
| Ogļhidrāti | 13 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 0 g |