Tunzivju kastrolis ir izdevīgs ēdienkartē, un tas nodrošina apmierinošu ģimenes ēdienu. Šī versija ir īpaši vienkārša, jo mērci pagatavo ar konservētu kondensēto zupu. Es lietoju divas tunzivju tvertnes tunzivju eļļā vai lielā (12 unci) can.
Sakārtojiet šo aromātisko tunzivju kastroli ar cepumiem un mizotiem salātiem, lai radītu ģimenei patīkamu ikdienas maltīti.
Es lietoju mini pīrāgus makaronu tunzivju eļļā (attēlā), taču var izmantot arī elkoņus, apvalkus vai citus līdzīgus pastas.
Saistīti Receptes
Ģimenes tunzivju kastrolis
Easy tuncis Noodle Casserole Recipe
Kas jums būs nepieciešams
- 8 unces makaroni (vai mini penne makaroni)
- 2 (6 unces) tvertnes tunzivis (drenēta)
- 1 (10 3/4-unces) cheddara siera zupa
- 1 (10 3/4-unce) krējuma sēņu zupa
- 1/2 tase piena
- 4 unces sagrieztas sēnes (konservētas, žāvētas)
- Piespraudiet melno piparu
- 2 glāzes saldētas zirnītes (vai zirņus un burkānus, pagatavotus tikai līdz mīkstam, nosusina)
- 1 1/2 glāzes sasmalcinātā asu Čedaras sieru (sadalīts)
- 1 glāze svaigi maizes drupatas
- 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
Kā to izdarīt
- Sildiet cepeškrāsni līdz 350 F
- Viegli eļļojiet 3 kvarca cepšanas trauku vai izsmidziniet to ar nonstick gatavošanas aerosolu.
- Pēc pasta norādījumiem, pagatavojiet makaronus vārošā sālītā ūdenī. Drenāžas šķidrumā.
- Lielā bļodā apvienojiet makaronu ar iztukšotām tunzivīm, zupām, pienu, sēnēm, pipariem un žāvētām vārītām zirņiem. Viegli maisa 1 glāzi siera.
- Pagriezieties gatavajā cepšanas traukā. Augšā ar atlikušo sieru.
- Cepiet maizes drupatas ar izkausētu sviestu, līdz tie ir kārtīgi pārklāti; pārklāj tos vienmērīgi virs siera slāņa.
- Cep tunzivju kastroli apmēram 25 līdz 30 minūtes vai arī, līdz uzpildīšana ir brūna un malas ir burbuļojošas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1568 |
| Kopējais tauku saturs | 99 g |
| Piesātinātie tauki | 56 g |
| Nepiesātināts tauki | 27 g |
| Holesterīns | 322 mg |
| Nātrijs | 1,650 mg |
| Ogļhidrāti | 84 g |
| Šķiedrvielas | 8 g |
| Proteīns | 85 g |