Garšīgs un viegli pagatavojams Šveices stīvenes steiks, krējuma pods recepte, kas pagatavota ar sīpolu zupas maisījumu.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 mārciņas
- stīvens steiks
- Milti, apmēram 1/2 tase
- 1/4 tējkarotes piparu
- 1/2 tējkarote
- sāls
- 1/2 tējk. ķiploku sāls
- 1 aploksne Liptona sīpolu zupas maisījums
- 1 can (10 3/4 unces) kondensēts krējums ar sēņu zupu
Kā to izdarīt
- Samaisiet miltus, sāli, piparus un ķiplokus.
- Mēteļu gaļa ar miltiem.
- Mēlēsiet gaļu, pūlies ar gaļas āmuru. Brūns smagā kastrēta kastē.
- Ielieciet gaļu cepeškrāsnī vai lēni plīts.
- Uzlejiet gan zupas virsū, gan 3 stundas 325 F vārīšanas laikā vai 4 stundas ilgi uz augšu.
- Ja vēlaties, varat pievienot kartupeļus, burkānus un sīpolus utt.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 761 |
| Kopējais tauku saturs | 46 g |
| Piesātinātie tauki | 23 g |
| Nepiesātināts tauki | 17 g |
| Holesterīns | 259 mg |
| Nātrijs | 447 mg |
| Ogļhidrāti | 15 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 68 g |