Saldie ēdieni, kurus sauc arī par "Jeruzalemes artišokiem", ir ļoti garšīgi, ja tos grillējat, un pavisam labi uzņemiet burvīgo grillu. Neatkarīgi no tā, vai jūs grilējat veģetāriešiem vai vegāniem, grilēti sardīni būs labs papildinājums jūsu bārbekjū ēdienkartei.
Skaties arī: Kas ir saldie ēdieni?
Kas jums būs nepieciešams
- 2 mārciņas
- saldie ēdieni (sasmalcina ½ collu šķēlītēs)
- 1/4 tase olīveļļas (vai saulespuķu eļļa, lai suku)
- Dārzeņu sāls (vai pēc garšas)
- Dārzeņu pipari (vai pēc garšas)
Kā to izdarīt
Sukas ar saldskābēm sagrieziet ar olīveļļu abās pusēs. Apkaisa ar mazliet sāli un pipariem, pēc garšas, un novieto tieši uz labi mitru karsto grilu.
Grillim 6-8 minūtes, pagriež pēc vajadzības, līdz saldie ēdieni ir mīksti un labi marķēti ar grilu. Pēc garšas sagrieziet sāli un piparus un karsējiet.
Izbaudiet grilētus sardīnus!
Vai meklējat vairāk veģetāro vai dārzeņu grila receptes? Neskatoties tālāk!
Šeit ir daudz veģetāriešu un dārzeņu grila receptes .
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 117 |
| Kopējais tauku saturs | 9 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 7 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 29 mg |
| Ogļhidrāti | 9 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 1 g |