Šīs zaļās pupiņas ir krēmkrāsas un sierīgas, un tās padara pasakainu trauku ikvienai maltītei. Viņi arī ir ļoti vienkārši!
Zaļās pupiņas tiek sagrieztas ar nelielu daudzumu smagas krējuma un kādu sasmalcinātu sieru. Ja jūs esat noguris no vienas un tās pašas vecās tīras tvaicētas veggies, izmēģiniet šo recepti.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 tases vārītas zaļās pupiņas
- 1/4 tējkarotes sāls
- Dash Cayenne pipari
- 3/4 tase sasmalcinātā Čedaras siera, sadalīta
- 2 ēdamkarotes sviesta, sagriezti mazos gabaliņos
- 1/3 tase smagas krējuma
Kā to izdarīt
- Ielieciet pupiņas sekla sviesta cepšanas traukā. Apkaisa ar sāli, kanēnu pipariem un 1/2 tase sasmalcinātā siera; dot ar pusi no sviesta, tad ielej krējumu virs visiem.
- Samaisīt sastāvdaļu maisījumu. Pārlej sieru virs zaļajām pupiņām un dot ar atlikušo sviestu.
- Cepiet pie 400 F 20 minūtes vai līdz karstumam un burbuļošanai.
Vairāk Green Bean Receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 355 |
| Kopējais tauku saturs | 20 g |
| Piesātinātie tauki | 11 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 55 mg |
| Nātrijs | 210 mg |
| Ogļhidrāti | 30 g |
| Šķiedrvielas | 11 g |
| Proteīns | 16 g |