Tas ir viegli maisījums ar zemesriekstu sviestu un karstu ūdeni - pievienojiet to ikdienas pankūka vai vafeļu mīklai, lai pagatavotu garšīgu zemesriekstu sviestu pankūkas vai vafeles.
Šajā receptē izmantojiet krēmveida vai stingru zemesriekstu sviestu. Pasniedziet pankūkas ar savu iecienītāko sīrupu.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 tases vafeļu mīklas (vai pankūkas tējas 4 līdz 6 porcijas)
- 3 ēdamkarotes zemesriekstu sviestā (krēmveida vai ķiploku)
- 3 ēdamkarotes karstu ūdeni
Kā to izdarīt
- Vāra kopā zemesriekstu sviestu un karstu ūdeni, līdz tas ir labi sajaukts un vienmērīgs.
- Pievienojiet zemesriekstu sviesta maisījumu savam mīļajam vafeļu vai pankūku veidam.
- Uzlieciet savus vafeles vai pankūkas ar savu iecienītāko sīrupu vai izmēģiniet šo garšīgo zemesriekstu siera mērci .
Jums varētu patīk
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 147 |
| Kopējais tauku saturs | 9 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 16 mg |
| Nātrijs | 107 mg |
| Ogļhidrāti | 10 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 7 g |