10 svaigu augļu smoothies jums patiks

Smoothies ir lieliski, un viņi ir kaut kas, ko mēs visi mīlam, mēs varam ne vienmēr būt gatavībā izvilkt maisītāju un sajaukt to. Lieliska lieta par kokteiļiem ir tā, ka tās var būt tikpat sarežģītas vai tikpat vienkāršas kā jums patīk, un jūs varat izveidot neierobežotu aromātu kombināciju skaitu. Ak, viņi arī ir veseli, tāpēc tas ir bonuss.

Izpētīsim kokteiļus - no pamata augļu receptēm līdz dažiem ļoti radošiem veidiem ar starptautisko noskaņu un vairākiem ieguvumiem veselības jomā. Neviens no tiem arī nesatur alkoholu, tādēļ noteikti koplietojiet tos ar saviem bērniem un iemāciet viņiem smalkmaizītes lielumu.

• 01 no 10

  Banana Smoothie

  Banānu smoothie ir lieliska vieta, kur sākt ar šiem sajauktajiem izdomājumiem. Šī recepte ir ļoti vienkārša, lielisks veids, kā izlietot banānus, un jauka prakses kārtā, lai iegūtu pareizo sakņu struktūru, kas ir jauka un gluda - ne pārāk spīdzīga, ne pārāk stīva. Viss, kas jums nepieciešams, ir daži banāni, medus, vaniļas ekstrakts, ledus un jogurts ... vienkārši.

• 02 no 10

  Tropisko Mango Smoothie

  Ja meklējat kafiju, kas ir tikpat vienkāršs, bet nedaudz vairāk tropu, tas ir jums. Pievienojiet pienu un ledus, un jums ir šis gardas Mango Smoothie f. Tas ir vienkāršs maisījums un lieliski piemērots karstām vasaras dienām, un, ja vēlaties, pamāciņā dažos banānos un kokosriekstos.

• 03 no 10

  Arbūza smoothie

  Kad jūs izlasīsit "Arbūzu smoothie", jūs, iespējams, domājat, ka šī recepte ir parasts arbūzu aromāts dzēriens ar neko vairāk kā augļu. Tomēr šis ir ļoti interesants un lielisks piemērs iespējām padarīt smaržīgas kokteiļus. Tajā ietilpst kaļķi, piparmētra un ingvera, no kurām pēdējā pievieno jautru kontrastu, kas jums jābauda, ​​lai ticētu.

• 04 no 10

  La Tizana

  Ir pienācis laiks nedaudz starptautiskai ietekmei, un La Tizana ir pārsteidzošs augļu sulainis. Sajaukums nāk no Venecuēlas un ietver gandrīz katru augļu tirgus tur, ieskaitot ananāsu, mango, zemeņu, vīnogu, banānu un apelsīnu kopā ar limeade un grenadīnu . Tikai daži dzērieni saņems augļus nekā šis, un tas ir pasakains.

• 05 no 10

  Melleņu Kale Smoothie

  Mēs sadalīsim sarakstu ar pāris kokteiļus, kas izmanto kašķis. Šī ir viena no jaunākajām veselīgajām superfood tendencēm un, kā daudziem to apliecina, iegūta garša. Dažreiz tādām sastāvdaļām kā kaļķakmens ir mazliet kaut kas slēpties aiz tā, ir lielisks piemērs. Šī recepte papildina apelsīnu sulu un mālaļu kaudzi, kas brīnišķīgi strādā pie ķiploku garšas. Jūs saņemat visu uzturu ar daudz vairāk garšu.

• 06 no 10

  Ultra zaļš gudrība

  Kailis ir veselīgs tik daudzos līmeņos un viena no lietām, ko tā lieto, ir iznīcināt visu to neticīgo stuff, ko mēs to ievietojām. Šī lieliskā kokteiļa ir piepildīta ar aknu tīrīšanas zaļumiem, ieskaitot kaļķakmeni un pienenes. Šī recepte ir nedaudz vairāk kaļķa smagas nekā iepriekšējā, lai gan ir arī citas sastāvdaļas, piemēram, citronu, ābolu, ingveru un papildu banānu, lai padarītu to vairāk patīkamu.

• 07 no 10

  Ginger Plum Smoothie

  Nākamais kokteiļa maisījums ietver divus neticamus pavadoņus, ingveru un plūmju. Ginger Plum Smoothie ir ļoti vienkāršs un, kā viņa saka, ir ideāls iemesls uzkrāt plūmēm. Lai pievienotu mazliet vairāk fona, lai izsmalcinātu, viņa izmanto apelsīnu sula, un jogurts rada šo gludu, zīdainu tekstūru, kas padara smoothie tik jauku.

• 08 no 10

  Virgin Miami viceprezidents

  Atgriezīsimies pie nedaudz nomācošām kokteiļiem un izbaudīsim šo Virgin Miami Vice. Tā ir slāņainā kafija, kas satur vienu slāni ananāsu un kokosriekstu, un otru, kas pievieno zemeņu un laimu bāzes maisījumam. Tas ir jautri, ko darīt ar bērniem, un man patīk ietaupīt nedaudz no pirmā maisījuma, lai izveidotu vairākas svītras.

• 09 no 10

  Kokosriekstu smoothie

  Šis kokosriekstu smoothie mūs ceļo atpakaļ uz Venecuēlu. Ja jums patīk kokosriekstu - un es domāju daudz kokosriekstu - tu iemīlies šajā kafejnīcā, jo tajā tiek izmantoti gan sasmalcināti, gan kokosriekstu krēmi ar diviem piena produktiem, vaniļas mājienu un kanēļa spraugu. Tas ir pasakains, un viņai ir padomi, kā strādāt ar svaigu kokosriekstu, ja vēlaties iegūt patiešām svaigu kafiju.

• 10 no 10

  Šokolādes banānu smoothie

  Mēs pabeigsim šo sarakstu ar indulējošu, bet barojošu sulaini. Šokolādes banānu smoothie izbauda šokolādes milkshake, taču tas ir faktiski veselīgs. Šīs garšīgās receptes atslēga ir vaniļas sojas piens, jogurts un šokolādes lazdu riekstu izplatība, piemēram, Nutella.