7-slāņu kastrolis ar liellopu gaļas recipe

Šī sešpakāpju kastroļa recepte tiek veidota slāņos. Garšīgie slāņi ietver zemes liellopu gaļu, rīsus, kukurūzu, tomātu mērci un citus dārzeņus. Tas ir pilnvērtīgs ēdiens vienā ēdienā, un tas ir brīnišķīgs, kas pasniegts ar rīvētām rullīšiem vai graudu pārsaiņām un izmežģītiem zaļajiem salātiem.

Sākotnējā recepte, sākot ar 1950. gada Medības tomātu mērces reklāmu, tika pagatavota ar citu tomātu mērces mērci kubiņos sagrieztu tomātu vietā. Es pievienoju izvēles astoto kārtu no sasmalcinātā siera.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 tase neraudzētu rīsu, mazgā un nosusina
• 1 glāze pilngraudu kukurūzas, drenēta
• Dārzeņu sāls un pipari
• 1 can (8 unces) tomātu mērci sajauc ar 1/2 tase ūdens
• 1/2 tase sagrieztu sīpolu
• 1/2 tase sasmalcinātu zaļo papriku
• 3/4 līdz 1 lbs. Papildu liesās zemes liellopu gaļa, termiski neapstrādāta un sadalīta
• 1 can (14,5 unces) kubiņos sagrieztus tomātus, nenobriedušu vai citu tomātu mērces mērci, kas sajaukti ar 1/4 tase ūdens
• 4 sloksnes bekons, sagriezts pa pusēm
• 1 tase sasmalcinātu Čedaras sieru vai Cheddar Jack maisījumu, pēc izvēles

Kā to izdarīt

1. Ielieciet rīsus 2 kvarca cepšanas traukā.
2. Karote kukurūzu vienmērīgi virs rīsu slāņa un viegli apkaisa ar sāli un svaigi maltu melno piparu.
3. Apvienojiet 1 tomātu mērces mērci ar 1/2 tase ūdens un pārlejiet kukurūzas slāni.
4. Apkaisīt ar sasmalcinātu sīpolu un papriku.
5. Virziet sīpolu un piparu slāni ar zemes liellopu gaļu un nedaudz apkaisa ar sāli un svaigi maltiem melniem pipariem.
6. Augšā ar bekona sloksnēm.

1. Cieši pieguļ ar foliju un cep 350 F temperatūrā 1 stundu.
2. Atklājiet un pagatavojiet 30 minūtes ilgāk, līdz bekons ir kraukšķīgs.
3. Ja vēlaties, uzlieciet ar sasmalcinātu sieru, atgriezieties cepeškrāsnī un turpiniet cepšanu, līdz siers ir izkusis.

Jums varētu patīk

Viegla liellopa gaļas kastrolis ar kartupeļiem

Zemes liellopu kastrolis ar kartupeļiem un siers

Liellopu un kāpostu kastrolis

Taco kastrolis

Hungry Jack Casserole

Pildīti pipari

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	539
Kopējais tauku saturs	23 g
Piesātinātie tauki	11 g
Nepiesātināts tauki	8 g
Holesterīns	102 mg
Nātrijs	407 mg
Ogļhidrāti	47 g
Šķiedrvielas	3 g
Proteīns	34 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)