Tā ir vienkārša grauzdēta vistas gaļa ar garšvielām sviestā, rozmarīnā un apelsīni. Pievilcīga apelsīnu mērce tiek pasniegta ar dripām un tiek pasniegta ar vistu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 cepta cāļa, apmēram 5 mārciņas
- 1/4 tase sakausēto sviestu
- sāls un pipari
- 1/2 tējkarotes žāvētu drupinātu rozmarīnu
- 2 apelsīni, sagriezti uz pusēm
- 1/4 tase kukurūzas strada
- 2 tases apelsīnu sulas
- 1 glāze vistu buljona
- 1 ēdamkarote brūna cukura
Kā to izdarīt
- Otu vistas gaļa ar sviestu; sajauciet ar sāli, pipariem un rozmarīnu.
- Vistas iedobumā ievietojiet apelsīnu pusi.
- Cepiet uzkarsētā 325 ° krāsnī apmēram 2 1/2 stundas vai izmantojiet vistas iepakojuma laika gaidīšanu. Termometram, kas ievietots augšstilbu biezākajā daļā, jāsasniedz temperatūra vismaz 165 ° F.
- Cepta vāra no cepšanas panna un silta paliktņa ar foliju.
- Iestatiet pannu ar drenāžām uz degļa virs vidējas siltuma. Kukurūzas ciematiņu apcep pannas drippings un pavārs, maisot, līdz gluda. Noņemiet no karstuma un pakāpeniski samaisiet atlikušās sastāvdaļas līdz vienmērīgai.
- Uzkarsē vidējā siltumā, nepārtraukti maisot un vāriet 2 minūtes.
Saistīti Receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1046 |
| Kopējais tauku saturs | 58 g |
| Piesātinātie tauki | 19 g |
| Nepiesātināts tauki | 22 g |
| Holesterīns | 337 mg |
| Nātrijs | 468 mg |
| Ogļhidrāti | 23 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 101 g |