Ātri un viegli recepte vegana ābolu drupināt (tāpat kā ābolu kraukšķīgus, ja vēlaties!), Ko jūs varat padarīt savā crochpot vai lēni plīts. Pārliecinieties, ka esat izlasījis kādas granola izmantošanas sastāvdaļas, jo daudzi no tiem nav vegāni .
Rafinēts bez cukura un vegāns, šī ābolu drupa vai ābolu kraukšķīgā recepte aizņem tikai minūtes, lai sagatavotos. Tas ir izgatavots no svaigiem šķēlēs sagrieztiem āboliem, kas saldēti ar mazu kļavu sīrupu (izmantojiet īsto kļavu sīrupu, nevis pudelēs pildītu kukurūzas sīrupu!) Un papildiniet to ar granulām, cinamonu un muskatriekstu pildījumu. Granola izmantošana šī ābolu drupinātāja augšdaļā nozīmē, ka nav bļodiņu, lai iegūtu netīru un neko nemainītu. Vienkārši apkaisa visu, kas atrodas augšpusē jūsu krokot pot vai lēna plīts.
Tāpat kā pamostoties līdz karstajām un gardām brokastīm vai atdodot mājās saldu desertu, kas jau ir gatavs doties? Iespējams, vēlēsities arī izmēģināt šo recepte sīpolu persikiem, vai arī ritiniet uz leju dažiem veģetāriešiem un vegānas crockpot receptēm, ieskaitot dažus desertus.
Izbaudi!
Kas jums būs nepieciešams
- 4 āboli, sagriezti šķēlēs
- 2 ēd.k. kļavu sīrups
- 1/2 tējk. kanēlis
- 1/4 tējk. muskatrieksts
- 2 ēd.k. margarīns
- 2 glāzes granola
Kā to izdarīt
- Novietojiet ābolus tavā kažokzāle vai lēni plīts. Droseles ar kļavu sīrupu, garšvielas un margarīnu, pēc tam pārklājiet ar granolu.
- Pārklājiet un vāra 8 stundas zemu.
- Izbaudi!
Vairāk Easy Vegetarian Crock Pot Receptes:
- Veģetārietis Crock Pot Chili
- Veģetārie ceptas pupiņas
- Veģetārā Crockpot Split zirņu zupa
- Dārzeņu minestrone zupa
- Crock Pot saldie kartupeļi
- Crock Pot rīsu pudiņš
- Saldās ananāsu ceptas pupiņas
- Easy Crock Pot zaļās pupiņas kastrolis
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 450 |
| Kopējais tauku saturs | 32 g |
| Piesātinātie tauki | 26 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 67 mg |
| Ogļhidrāti | 45 g |
| Šķiedrvielas | 8 g |
| Proteīns | 3 g |