Garšīgi ķiploku ingvera kraukšķeņu cāļu spārni

Šie vistas spārni ir viegli piestiprināmi, un lēnas plīts konditorejas gatavošanai ir gandrīz bez rokām. Vienkāršais medus, ķiploku un ingvera mērcis vienmēr ir hit, un tas varētu veikt lielisku maizes-fry mērci lietot kopā ar citiem ēdieniem. Ja jums patīk vairāk siltuma savos spārnos, pievienojiet ķiploku čili pastas (sambal, atrodams Āzijas ēdienu sadaļā), Sriracha mērci vai saberztas sarkanās piparu pārslas.

Klejiet šos spārnus ar sezama sēklu, cilantro vai sagrieztu zaļo sīpolu garšvielām.

Ja jūs brīnos, kā jums patiks spārni, izlasiet dažus komentārus zem receptes.

Kas jums būs nepieciešams

• 12 līdz 18 veseli vistas spārni
• 1/3 tase sojas mērces
• 1 tējkarote maltu ingveru
• 2 ķiploku krustnagliņas, maltas
• 2 zaļie sīpoli, plāni sagriezti gabaliņos
• 1 ēdamkarote medus
• 2 tējkarotes augu eļļas
• zaļie sīpolu topi, sezama sēklas vai sasmalcināta svaigā cilindro, pēc izvēles

Kā to izdarīt

1. Nomazgājiet vistas spārnus un izžāvējiet. Ar virtuves šķērēm nogrieziet spārnu galus, izgrieziet katru sagriezto spārnu divās daļās pie savienojuma.
2. Ja jūs turat saldētavas maisiņu ar izgriezumiem un lūžņiem vistu krājumiem, pievienojiet tam spārnu padomus. Pretējā gadījumā atbrīvojiet tos.
3. Ielieciet spārnus lēnās plīts traukā.
4. Bļodā apvienojiet sojas mērci, ingveru, ķiplokus, zaļie sīpoli, medus un augu eļļu.

1. Pārklājiet un gatavojiet uz LOW 6 līdz 8 stundas.
2. Garnējiet spārnus ar sezama sēklām, sasmalcinātas cilantro vai pa diagonāli sagrieztiem zaļajiem sīpolu galiem, ja vēlaties.

Padomi un variācijas

• Paņemiet lēnu plītiņu ar spārniem, kas novietoti garām putekļainā pusei vai pankūkai. Iestatīt lēnu plīts uz LOW, lai pasniegtu.
• Nomainiet zemes ingveru ar apmēram 1 1/2 ēdamkaroti svaigi sarīvētas piparkūnas.
• Aizstāt 1 ēdamkaroti augu eļļas ar 1 ēdamkaroti grauzdētas sezama eļļas.

Jums varētu patīk

• Karstās un pikanās ceptas vistas drumetes vai spārni
• Pikanti lēni plīts vistas spārni grilēšanas mērcē
• Cepti vistas spārni ar pikanto zemesriekstu mērci
• Cepti bufalo vistas spārni

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	2449
Kopējais tauku saturs	142 g
Piesātinātie tauki	39 g
Nepiesātināts tauki	57 g
Holesterīns	837 mg
Nātrijs	1,628 mg
Ogļhidrāti	11 g
Šķiedrvielas	1 g
Proteīns	265 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)