Šīs kūpinātās austeres izzudīs uzreiz pēc to pasniegšanas. Viņi nāk no smēķētāja, kas ir gatavs ēst ar dūmu mājienu, kas papildina sālījumu. Bet, ja vēlaties, jūs noteikti varat pievienot kādu kokteiļu mērci vai gremolātu . Tie ir vēl vieglāk, izmantojot smēķētāju ar plītiņu .
Kas jums būs nepieciešams
- 8 - 12 svaigi,
- dzīvas austeres
Kā to izdarīt
- Izveidojiet savu smēķētāju vai smēķētāju pēc katra norādījuma.
- Pievienojiet austeres, vāku un dūmus 15 līdz 20 minūtes, līdz austeres tiek atvērtas.
Variācijas un pārošanās
Ēdiet kūpinātas austeres vienkāršas vai izmēģiniet vienu vai divas dažādas mignonetes mērces . Katrā no tām pāriet dažas granātābolu sēklas, lai iegūtu unikālu tekstūru un saldumu. Pāriet kūpinātas austeres ar mazliet smagāku vīnu, nekā jūs būtu neapstrādātas austeres. Smalki ozolkoks Chardonnay , papildus sauss šampanietis (nedaudz saldāks ar mandeļu apelsīnu) vai roze ar lielāku svaru, labi atbilst šīm austerēm.
Šī receptes afrodiziaka īpašības
Austeru kritiskā sastāvdaļa, kas to uzliek visvairāk aprodiozu sarakstā, ir cinks. Cinks tiek saukts par būtisku "vīriešu minerālu", jo tas ir saistīts ar testosteronu, kas ir izšķirošs priekšdziedzera un spermas veselībai. Austeres ir viens no bagātākajiem dabiskajiem cinka avotiem. Šī minerālviela ļauj būtiskas taukskābes, linolskābi. un EPA (eicosapentaenoic acid / omega-3 taukskābju grupa), kas jāpārstrādā organismā, lai palīdzētu vīriešiem un sievietēm būt veselīgākai seksuālajai reakcijai un hormonu vielmaiņai.
Cinks ir izdevīgs gan vīriešiem, gan sievietēm, kad runa ir par auglību. Pētījumos tika parādīts, ka neauglīgu vīriešu cinka līmeņa paaugstināšanās var palielināt spermas līmeni, uzlabot spermas formu, funkciju un kvalitāti, kā arī kopumā samazināt vīriešu neauglību. Sievietēm cinkam ir izšķiroša nozīme reproduktīvā veselībā, jo tas palīdz olšūnu veidošanās procesā, olšūnu ceļš pa olvadāņiem un vispārējais hormonu regulējums.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 243 |
| Kopējais tauku saturs | 7 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 150 mg |
| Nātrijs | 318 mg |
| Ogļhidrāti | 15 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 28 g |