Vai piens ir veģetārietis vai ne-veģetāro ēdiens? Lasiet tālāk, lai uzzinātu!
Saskaņā ar visvienkāršāko veģetāro definīciju, jā, piens ir veģetārietis, un jūs joprojām varat dzert pienu veģetāro diētu un sauc pats par veģetāro. Ja jūs sajaucat, domājat par vegānu diētu . Vegani neizmanto dzīvnieku izcelsmes produktus, tostarp pienu, olas vai jebkāda veida piena produktus, piemēram, sieru vai sviestu. Tātad, īsumā, jā, piens ir veģetārs , bet tas noteikti nav vegāns.
Piens nāk no dzīvniekiem, parasti no govīm, bet tas nav dzīvnieka miesa, tādēļ tā nav gaļa. Papildus govs pienam daži cilvēki Amerikas Savienotajās Valstīs un citās rietumu valstīs dzer cita veida pienu, piemēram, kazas pienu un aitas pienu, un jums var būt iepazinies ar mīksto mozzarella sieru no buļļa piena. Visā pasaulē daudzi cilvēki patērē llamas pienu, zirgu pienu, jaku un kamieļu pienu, tomēr rietumu valstīs standarts ir govs piens. Visi šie bērni no piena tiek uzskatīti par veģetāro pārtiku saskaņā ar vispārpieņemtu definīciju veģetāro.
Piemēram, Indijā pārtikas produktu iepakojumi bieži tiek apzīmēti ar zaļo punktu, kad tiek izmantots veģetārietis, un pienu un citus piena produktus bieži atzīmē ar zaļo punktu. Tādēļ, saskaņā ar Indijas valdības teikto, piens patiešām ir veģetāro ēdiens!
Joprojām sajaukt? Iespējams, vēlēsities pārbaudīt šo pilnīgo veģetāro definīciju vai pārlūkot vēl dažus veģetāriešu veidus .
Skaties arī: Kas ir vegāns? Ko vegāni ēd?
Vai jūs nedrīkstat iekļaut pienu savā uzturā?
Bet varbūt svarīgāk, nekā stingra atbilde "jā" vai "nē", ir uzdot sev KĀPĒC jūs domājat, vai piens ir veģetārietis vai ne? Vai tas ir tādēļ, ka jūs gatavoja vakariņas veģetāriešiem un vienkārši ir jāzina? Vai tas ir tāpēc, ka jūs vēlaties uzlabot savu veselību uz veģetāro diētu un jautājiet, vai piens ir vai nav veselīgs?
Vai arī tas ir tāpēc, ka jūs vēlaties izvairīties no kaitējuma dzīvniekiem un jautājiet, vai piens rada kaitējumu (mājiens: tas ir)?
Tas ir vairāk svarīgi, nekā uztrauc tas, vai konkrēts produkts - neatkarīgi no tā, vai tas ir olšūnas , sieri vai piens - ir vai nav veģetārietis, vai tas nav produkts, kuru vēlaties iekļaut jūsu uzturā vai nē. Nav nekas nepareizs, jo tas ir veģetārietis, kurš, piemēram, ēnu dēļ nepicē pienu.
Skatīt arī:
Kādi ir iemesli, kāpēc izvairīties no piena produktiem?
Ir daudz pamatotu iemeslu, lai izvairītos no piena un piena produktiem, lai gan tie patiešām ir veģetārie. Turklāt tur ir tik daudz labu piena aizstājēju un piena aizvietotāju, kurus jūs varat atrast gandrīz jebkurā vietā, tāpēc jūs noteikti nepamanīsiet ēst piena produktus!
Skatīt arī:
- Easy Vegetarian Recipes: pilnīga kolekcija
- Domājat par dodas uz veģetāru? Sāc šeit!