Ja jums jāzina, vai tofu ir vai nav dārzeņu, ātra atbilde ir nē, tofu nav dārzeņu, bet turiet, pagaidiet, tas patiešām nav atbilde, kuru meklējāt. Lielākā daļa cilvēku, kas domā, vai tofu ir vai nav augu, patiešām vēlas zināt kaut ko citu, piemēram: Vai veģetārieši ēd tofu? Kas īsti ir tofu? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.
Kas ir tofu?
Tofu faktiski ir izgatavotas no sojas pupiņām , kas ir arī pupiņas!
Tātad tofu nav dārzenis, jo tas nepalielinās zemē, bet drīzāk nāk no pupiņām, kuras aug pākstis. Daži cilvēki uzskata pupiņas par dārzeņu tipu, tādēļ, ja jūs domājat, ka pupiņas ir dārzeņi, nekā jūs domājat, tofu ir izgatavots no dārzeņiem, bet tiešām tas ir izgatavots no pupiņām - sojas pupiņām, lai būtu precīzāk.
Ja tofu nav augu valsts, vai tas var ēst veģetāriešus?
Veģetārieši ēd daudz pārtikas produktu, kas nav dārzeņi. Piemēram, maize nav augu valsts, un šajā jautājumā nedz rīsi, makaroni, nūdeles vai cukurs, bet tie visi ir veģetārie ēdieni . Vegetāri neēd gaļu, tas ir, mirušo dzīvnieku miesu un muskuļus, bet pēc definīcijas viss pārējais ir godīga spēle, ieskaitot augļus, graudus, pupiņas, pienu un piena produktus , un jā, dārzeņus un arī tofu!
Neatkarīgi no tā, vai tofu ir vai nav dārzeņu, tas noteikti nav ēdiens, ko veģetārieši varētu izvairīties, jo tas nav dzīvnieks, un tāpēc, ka tas neietver neko tādu, kas pat nāk no dzīvnieka (piemēram, piena, piena produkti vai olas ), tas ir arī drošs, ka vegani ēst.
Tātad, ja es esmu veģetārietis, vai tev vajag ēst tofu?
Nē, ne tikai, ja vēlaties. Kaut arī ir daudz pamatotu iemeslu iekļaut tofu jūsu uzturā (ja vēlaties), jo tas ir lielisks veģetāriešu un veganu zema tauku satura proteīna avots, tas ir ļoti lēts un viegli pieejams, un jūs varat izdarīt daudz dažādu lietas ar to no cepšanas līdz cepšanai, pārvēršot to saldajā pudinga desertā .
Ko darīt Tofu?
Cepiet to, apcepiet to, to sasmalciniet, grilējiet , pagrieziet to uz pīrāgu, sajauciet, apcepiet to , meldējiet vai ēdiet desertu! Parasti jūs arī vēlaties nospiest savu tofu vispirms.