Vienkārši zems carbs bez cukura piedzīvojumu recepte pieņemšana nav tik grūti, kā varētu domāt. Kad jums ir šīs radošās idejas, jūsu rokassprādze var izpausties dažādi savā dzīvē bez visiem jūsu viesiem, pat saprotot, ka jūs varētu vērot savu cukuru un ogļhidrātus. Viņiem pat nebūs jāuztraucas, ka šajās receptēs ir zems ogļhidrātu vai cukura daudzums tikai tāpēc, ka tie visi ir pasakains un garšīgi! Viegli veikt prieku un jautri ēst, visi patika ar pirkstiem. Plānošana uz priekšu vienmēr ir galvenais, ja runa ir par veselīga dzīvesveida saglabāšanu vai ja jūs tikai sākat iet bez cukura . Es vienmēr meklēju receptes, kas ļauj viegli ēst bez cukura un zemu carb.
Carbs nav viss slikts, daži ogļhidrātu līdzekļi ilgst vairāk, lai organismā sagremotos un neizraisītu pēc iespējas vairāk cukura asinīs kā citi. Bet visi ogļhidrāti, kas iegūti no veselīgiem augļiem, jūsu ķermenī pārvēršas par cukuru. Ja jūs vienkārši vērojat savu uzņemto pievienoto cukuru, tas var nebūt jums satraucošs. Ja jūs esat vērojāt cukuru, bet joprojām ir problēmas ar cukura alkas, vērojiet, cik daudz gramu ogļhidrātu jūs ēdat, iespējams, palīdzēs. Cukura cravings un pārtikas produkti, kas izraisa šo cravings ir daudz atkarīgs no katra cilvēka. Daudzus gadus man bija iespēja baudīt dabiskos cukurus bez bažām, bet, tā kā gados, kad esmu bez cukura, esmu pamanījis, ka pat šie dabiskie cukuri rada lielākas cienības. Tagad ierobežoju dabīgos cukurus kā augļus tikai dažās nedēļās, un visi mani izvēlētie saldinātāji ir bez cukura alternatīvas, piemēram, stevija un eritritols, kas nesamazina cukura līmeni asinīs.
01 no 04
Mini Bunless Cheeseburger Bites ar tūkstošiem salu dipŠīs mazās uzkodas ir viegli pielāgojamas un ideāli piemērotas jebkurai pusei! Ar skaudīgu pikantā iegremdē, tie būs pagājuši tikai dažu minūšu laikā!
02 no 04
Grilēti Pesto garneļu skrējējiViegls un garšīgs veids, kā pagatavot garneles uz grila! Vieglas svaigas garšvielas padara to par zemu kaloriju, kā arī zemu carb recepte.
03 no 04
Arbūzs Kabobs ar saldo krēmuBrīnišķīga un viegla uzkoda, kas ideāli piemērota vasaras izbraucieniem! Garšīgs un salds ar bez cukura iegremdēšanu no sāniem ir viegli deserts.
04 no 04
Vistas salāti Gurķu kodumiEleganta, zemas kalorijas, praktiski zemu carb piesavināšanās, kas noteikti ieskaidrot! Izklaidējams un viegli sagatavojams uzņēmumam.