Šīs ceptas tortilju čipses, kas saldētas ar cukuru un kanēļa pieskārienu, ir salds prieks, ko mīlēs bērni un pieaugušie. Ja jūs meklējat vieglas veganas uzkodu idejas, šīs mazās mīlas piedzīvojumi aizņem tikai dažas minūtes, lai sagatavotu un iesaiņotu labi iesaiņotu foliju. Kanēļu tortilla mikroshēmas ir lieliska bērnu pēcskolas uzkoda kopā ar svaigu augļu salsu vai arī tiek pasniegtas Cinco de Mayo ballītēs .
Viens no šīs vienkāršās uzkodas lieliskajiem skaistumiem ir tas, ka tas ir pilnīgi vegans , pieņemot, ka izmantojat vegana margarīnu, piemēram, Zemes bilanci, bet, protams, jūs varat arī lietot sviesta, ja tas ir tas, kas jums ir vai nu dod priekšroku. Bet tādās receptēs kā šis, es domāju, ka jūs atradīsiet, ka vegana margarīna garša patiešām ir labāka par sviestu, ticiet vai nē. (Padoms: domājams, vai sviests ir vegāns? Tas nav un tieši tāpēc sviests nav vegāns .
Neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties tos cepēt vai cepti, un vai jūs tos saucat par "čipsiem" vai "čipsiem", ja jums ir miltu tortiļas un nedaudz kanēļa un cukura ar rokām, jūs esat par saldu meksikāņu iedvesmoto ārstēšanu ! Sākotnēji to iedvesmoja tradicionālā Meksikāņu cepta mīkla uzkoda, kas populāra daudzās Latīņamerikā (un ne tikai Meksikā) un ko sauc par "bunuelos" un kuras pilnīgi nav izgatavotas no miltu tortilām, bet tām ir līdzīga garšas un kanēļa cukura garša.
Vai iet pa ceļu? Ielieciet miltu tortiles mikroviļņu krāsnī un salieciet tās pusē vai slīpējiet tos kā quesadilla, vai arī uzlieciet tos uz augšu (vienkārši veltiet sviestam vai margarīnam, ja tas notiek! Izbaudiet!
Kas jums būs nepieciešams
- 4 miltu tortiļas
- 2 ēd.k. vegana margarīns, izkausēts
- 1 ēd.k. kanēlis
- 1 ēd.k. cukurs
Kā to izdarīt
- Pirmkārt, miltu tortiļas, piemēram, picas, sagrieziet uz 6 šķēlītēm, lai izveidotu "mikroshēmas".
- Nosusiniet katru "čipu" ar izkusušo margarīnu un pēc tam apkaisa ar kanēli un cukuru.
- Cepiet pie 350 F apmēram desmit minūtes vai līdz tiek sasniegts vēlamais kraukšķīgums.
- Pasniedziet ar svaigu augļu salsu vai vienkārši uzkodu uz tiem kā ir!
Receptes padomi un variācijas:
- Ja jūs neēdat veganu, izmēģiniet nedaudz medus sviesta un kanēnu, nevis regulāru sviestu. Šajā gadījumā izlaiž papildus cukuru, jo medus sviests ir pietiekami jauks, jo tas ir pats.
- Lūk, kā cept šīs mikroshēmas cepšanas vietā: Izlaist vegānu margarīnu un apcepiet miltu tortiļas eļļā līdz kraukšķīgai (apmēram 2 minūtes), pēc tam ātri pārklājiet ar kanēli un cukuru. Jūs varat ievietot kanēli un cukuru bļodā vai maisiņā, un tad viegli iemērc, lai kārtīgi un labi notraipītu.
- Vēl viena recepte Variācija. Tā vietā, lai sagrieztu gabaliņos gabaliņos, sagrieziet to miltu tortiļus sloksnēs apmēram 1 collu platumā.
Nepieciešams vairāk veganu uzkodu idejas? Šeit ir vairāk viegli veganiešu uzkodu, lai mēģinātu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1292 |
| Kopējais tauku saturs | 36 g |
| Piesātinātie tauki | 13 g |
| Nepiesātināts tauki | 8 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 3,041 mg |
| Ogļhidrāti | 206 g |
| Šķiedrvielas | 15 g |
| Proteīns | 33 g |