Nosusiniet tos saldētus veggie burgers par labu šim svaigajam un mājīgam receptam. Ja jums kādreiz ir bijusi latkes vai kartupeļu pankūkas, jūs zināt, ka kartupeļi spēj absorbēt viņiem pievienotās garšas ļoti labi, dodot jums garšīgu garšu ar atbilstošu tekstūru, kas ir gan kraukšķīga, gan mīksta. Neaizmirstiet šo veģetāro kartupeļu un pupiņu Bürger receptes pagatavot, pievienojot dažus ķiplokus vai garšvielu sāli. Vai arī, lai saldāks vērpjot, ko varētu vēlēties jūsu veģetāro bērni, mēģiniet saldos kartupeļus, nevis regulārus baltos kartupeļus.
Šis kartupeļu un pupu veggija burgeru recepte ir gan veģetārietis, gan vegāns . Jūs varētu arī vēlēties izmēģināt šo melno pupiņu veggie burgeru recepti.
Meklējat vairāk vienkāršu, veselīgu un barojošu veģetāro receptes? Pārlūkojiet visas mūsu veģetāro receptes šeit un visas vegan receptes šeit .
Kas jums būs nepieciešams
- 1 var melnās pupiņas (apmēram 1/2/3 tases, ja jūs lietojat svaigu vārītu)
- 1 burkāns (sarīvēts, šajā gadījumā varat izmantot pārtikas pārstrādātāju, ja jums tāds ir)
- 1/2 vidēja sīpola (sīpolu kubiņos)
- 3 vidēji kartupeļi (sarīvēti, izmantojiet pārtikas pārstrādātāju, ja jums tāds ir)
- 4 scallions (zaļie sīpoli, sasmalcināti)
- 1 glāze kukurūzas (saldēti vai konservēti ir labi)
- 1/2 tējk. ķiploku sāls (vai garšvielu sāls, pēc garšas)
- 2 ēdamkarotes olīveļļas (cepšanai)
Kā to izdarīt
- Dzert pupiņas, pēc tam tos labi noslaukiet ar dakšiņu vai kartupeļu mizotājs. Pievieno atlikušās sastāvdaļas, izņemot eļļu, un samaisa, līdz tās labi apvieno. Maisījums būs biezs, un jūs, iespējams, vēlēsities izmantot savas rokas, lai palīdzētu to izvilkt kopā.
- Sagatavojiet maisījumu pūkiņās apmēram 1/2 collu biezumā.
- Samaisiet apmēram divas ēdamkarotes olīveļļas un katra kafija pavārs, līdz veģeļu burgeri tiek gatavoti apmēram 3 minūtes katrā pusē.
Vairāk Veggie Burger Receptes: