01 no 08
Apcepta cepta vistas gaļaDavid Roth / Getty Images Šī maizes cepta vistas gaļas recepte ir ātra, viegla, garšīga un veselīgāka nekā cepta vistas gaļa. Ko vēl kāds varētu uzzināt par recepti? Jūsu bērni priecēsies vakariņās, kad to pasniegsiet kopā ar kartupeļiem un svaigiem salātu salātiem.
02 no 08
Easy dārzeņu siera lazanjatovfla / Getty Images Jūs varat mainīt šo Dārzeņu siera lasagniju katru reizi, kad to izdarāt, izvēloties, kuri dārzeņi iekļaut sezonā, cenas un ēdienkartes vēlmēs. Lai jūs varētu iekļūt lazanjas sagatavošanas ieradumā reizi nedēļā, bet jūsu ģimene to nekad nenogurst.
03 no 08
Spināti un siera mīklasFreezeFrameStudio / Getty Images Šī spinātu un siera pasta ir kļuvusi par regulāru ģimenes vakariņu mūsu mājās. To var viegli pagatavot tikai 10 minūtēs, un tajā ir cietes, olbaltumvielu un zaļo dārzeņu viss vienā. Turklāt makaronu, spinātu un siera kombinācija ir tik garšīga, ka pat tie, kas nav pasta entuziasti, to patiks.
04 no 08
Bērnu mīļākie cepti rīsiStevens Mark Needham / Getty Images Šī Ceptie Rīsi ir manas ģimenes mīļākās vakariņas. Tajā ir viss nepieciešamais vakariņām vienā ēdienā - rīsu ogļhidrāti, olu proteīni un dārzeņu barības vielas. Un šo delicious rīsu ēdienu ir vieglāk sagatavot, tad jūs varētu sagaidīt.
05 no 08
Tunzivju makaronu salātiPaul Poplis / Getty Images Lai veselīgi un satriecoši salāti, ko bērni varētu ēst, pamēģiniet šo vieglo, krāsaino un garšīgo tunzivju pastas salāti. Šī 5-zvaigžņu recepte sagatavo 10-15 minūtes.
06 no 08
Gaļas kastesFlavio Massari / Getty Images Viens no izaicinājumiem, ar kuriem man šodien saskaras, ir tas, kā apmierināt manu vienmēr izsalkušo 13 gadu veco dēlu apetīti. Es nesen atklāju, ka kotletes nokrita uz vietas. Es tos saucu par Eazy Lazy Meatballs, jo viņiem ir pietiekami viegli, lai mans dēls varētu pats sevi padarīt, lai es varētu būt slinks par vakariņām naktī vai diviem.
07 no 08
Nepatīkams DžoLauriPatterson / Getty Images Tas ir nepatīkams Džo vainas dēļ. Pēc vienas dienas atgriešanās mājās no skolas, manu 15 gadus veco dēlu uzņēma Sloppy Joe. Viņa kuņģis sāka saburzīt un viņa mute sāka ēst, un tad mans dēls, divu gadu veģetārietis, kļuva par gaļēdāju. Es pateicos par šo uzvarētāju recepti pārveidot savu dēlu un padarīt savu dzīvi par ģimenes pavāru vieglāku.
08 no 08
Vistas salātiBoblin / Getty Images Kā rīkoties ar Šabatas gaļas ceptu vistas gaļu? Izgrieziet to, pievienojiet to salātu lapām, tomātiem, gurķiem un humusu spieķiem. Salātus sagrieziet balzamiko medus vai krēmveida ķiploku salātu mērci. Un jūs esat izveidojis lieliskas svētdienas pusdienas.
Kosher ģimenes vakariņas
Pētījumi rāda, ka bērni, kas kopā ar ģimenēm ēd vakariņas, ēd vairāk barības vielu, mazāk stresa un labāk. Tomēr ikdienas prasības bieži vien sap laiku un enerģiju, padarot to grūti plānot, veikalu un ēdienu uz galda darba nedēļas laikā. Šīs viegli kosher receptes ģimenes vakariņām ir izstrādātas, lai palīdzētu jums dot saviem bērniem barību, komfortu un atbalstu, kas viņiem nepieciešams.