Viegls un aromātisks mērcis padara šos cūkgaļas karbonādes lieliskus ēdienus iknedēļas ģimenes maltītēm. Pasniedziet šos cūkgaļas karbonātus ar karstu vārītu basmati vai regulāriem rīsiem.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 līdz 6 cūkas karbonādes, 3 / 4- līdz 1 collu biezas
- 1 glāze vistu buljona
- 1/4 tase etiķa
- 1/4 tase iepakotu brūnā cukura
- 1 mazu sīpolu, sagrieztu gabaliņos
- 2 ēdamkarotes
- sojas mērce
- 1 can (8 oz.) Ananāsu gabaliņi, nenostiprināti
- 1 neliels zaļais paprikas pipars, sagriezts gredzenos
- 2 ēdamkarotes kukurūzas ciete
- 2 ēdamkarotes ūdens
Kā to izdarīt
- Lielā sīpoliņā no abām pusēm brūniniet cūkgaļas karbonādes. Pievienojiet buljonu, etiķi, brūnu cukuru, sīpolu, sojas mērci, ananāsus un zaļie pipari. Noved pie vārīšanās; samaziniet siltumu, vāku un uzkarsējiet uz 1 stundu.
- Maisot kukurūzas cieti 2 ēdamkarotes ūdens, līdz gluda. Noņemiet cūkgaļas karbonādes ēdienam. Pievienojiet kukurūzas cieti maisījuma maisījumam un pagatavojiet, maisot, līdz tā sabiezē un notīra. Pasniedziet cūkgaļas karbonādes.
Skatīt arī
Slow Cooker Cūkgaļas karbonāde Receptes
Top 20 Cūkgaļas karbonāde Receptes
Līdzīgi Receptes
Cūkas karbonādes ar balzamīnu saldo sīpolu mērci
Spicy Southwestern Pork Chops
Cūkas karbonādes ar tomātiem
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 146 |
| Kopējais tauku saturs | 4 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 22 mg |
| Nātrijs | 481 mg |
| Ogļhidrāti | 19 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 9 g |