Šis aromatizējošs aromāts ir viegli sagatavojams un gatavots lēnajā plītē vai krāsnī. Izmantojiet saldētus jauktos dārzeņus vai zirņu un burkānu maisījumu un, ja vēlaties, saute 1 tase sasmalcinātu sīpolu ar zemes liellopu gaļu.
R elated Recipe: Easy Tater Tot Casserole
Kas jums būs nepieciešams
- 1 mārciņa
- hamburgers, brūnināts un iztukšots
- 1 soma Tater Tots (32 unces)
- 1 maiss saldētu jaukto dārzeņu - vārītas (apmēram 16 unces)
- 2 kannas (katra 10 3/4 unces)
- krējuma zupa (sēņu - selerijas, paņemiet pick) *
Kā to izdarīt
- Ielieciet zemes liellopu gaļu lielā vāciņā vidējā siltumā. Pavārs, maisot un sadalot, līdz liellopu gaļa vairs nav sārta.
- Sajauc brūnās maltas liellopa gaļu ar 1/2 Tater Tots maisiņu, vārītas veggies un zupu.
- Karote uz eļļotas cepšanas traukā vai sviestā lēnā plīts iespraude.
- Atlikušo Tater Tots slāni uz augšu.
- Pārklājiet pannu ar foliju un cepiet uzkarsētā 350 F krāsnī aptuveni 50 līdz 60 minūtes; noņemiet foliju un turpiniet gatavot 10-15 minūtes.
- Alternatīvi, slānis (kā norādīts iepriekš) uzlīmētas lēnās plīts un gatavot zemu 5-7 stundas - vai aptuveni 3 stundas augstu.
Piezīme. Izmantojiet papildu kondensētu zupu, ja kastrolis šķiet ļoti sausa.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 586 |
| Kopējais tauku saturs | 44 g |
| Piesātinātie tauki | 24 g |
| Nepiesātināts tauki | 13 g |
| Holesterīns | 170 mg |
| Nātrijs | 483 mg |
| Ogļhidrāti | 12 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 29 g |