Sniegiet šo zirņu ēdienu ar labības maizi un sagrieztiem tomātiem par lielisku ģimenes ēdienu.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 šķēles bekons (kubiņos)
- 1 1/2 ēdamkarotes augu eļļas
- 1 1/2 glāzes sīpolu (sasmalcinātas)
- 3 ķiploka daiviņas (sagriezta un malta)
- 8 unces šķiņķis (kubiņos)
- 4 tases vistas buljons
- 4 tases svaigas purpurs korpusa zirņi
- Sāls un pipars (pēc garšas)
Kā to izdarīt
- Pagatavojiet bekonu kastrolītis vai mikroviļņu krāsnī līdz gandrīz kraukšķīgai.
- Noņemiet papīra dvieļus, lai drenāžas. Sildiet olīveļļu lielā kūkā vidējā siltumā.
- Pievienojiet sīpolu un šķiņķi un pagatavojiet, maisot, līdz sīpols ir maigs un viegli brūnināts. Pievienojiet ķiploku un vāra uz 1 minūti ilgāk.
- Pievienojiet bekonu, vistas buljonu un zirņus un uzkarsējiet.
- Samaziniet siltumu līdz zemam, pārklājiet un uzkarsējiet 50 līdz 60 minūtes vai līdz zirņi ir tikai maigi.
- Noņemiet vāku un palieliniet līdz vidēji zemam; Uzkarsējiet 5 līdz 10 minūtes ilgāk.
- Garšo un pēc vajadzības pievienojiet sāli un piparus.
Laimīgi jaungada zirņi
Hoppin 'John II
Melnais ezis zirņi
Melnakainu zirņu salāti
Melnais ezis zirņi un kūpināta piknika
Kūpināta piknika šķirne ar ananāsu
Svaigi cūkgaļas pikniks ar dārzeņiem
Melnakainu zirņu indekss
Cepta kūkas cepta un šķiņķa receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 182 |
| Kopējais tauku saturs | 6 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 20 mg |
| Nātrijs | 761 mg |
| Ogļhidrāti | 20 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 12 g |