Šis vistas biezpiens ir pietiekami bagāts, lai kalpotu par galveno ēdienu ar rīvētu maizi vai kalpotu kā pirmais ēdiens. Mēs to mīlam ar bekonu, bet tā vietā varēja izmantot šķiņķi. Pievienojiet sautētas sēnes uz biezzupa un atstājiet tomātus, lai pagrieztu.
Biezpiens ir garšīgi ar tomātiem vai bez tiem, un pārpalikumi ir pat garšāk nākamajā dienā.
Kas jums būs nepieciešams
- 6 šķēles bekons (kubiņos)
- 1/2 tases selerijas (kubiņos)
- 2 tases kartupeļus (mazu kubiņos)
- 1 glāze sīpolu (kubiņos)
- 1/2 glāze burkānu (kubiņos)
- 3 ēdamkarotes
- Universālie milti
- 2 1/2 glāzes
- vistas buljons
- 1 tējkarote
- Kreolveida garšviela vai
- garšvielu sāls
- 1 glāze kukurūzas graudu
- 1 1/2 glāzes
- puse un puse
- 1 1/2 līdz 2 tases kubiņos vārītas vistas
- 1 can (14,5 unces) kubiņos sagrieztus tomātus
Kā to izdarīt
- Cepiet bekonu lielā kafejnīcā vai holandiešu krāsnī ; noņemiet papīra dvieļus, lai drenāžas.
- Ja nepieciešams, pievienojiet sviestu bekonu pilināšanai, lai pievienotu 3 ēdamkarotes. Pievienojiet selerijas, kartupeļus, sīpolu un burkānu.
- Saute, pastāvīgi maisot, līdz sīpoli un selerijas ir mīļotas.
- Maisot miltus, līdz tas ir labi iestrādāts. Turpiniet ēdienu gatavot, pastāvīgi maisot 2 minūtes.
- Pievienojiet vistas buljonu un garšvielas vai garšvielu sāli , maisot, lai labi maisītu. Pavārs, maisot līdz sabiezējumam. Vāku un vāra uz 12 minūtēm.
- Pievienojiet kubiņos sagrieztu vistu un kukurūzu; Uzkarsējiet uz 7 minūtēm, līdz dārzeņi ir izsmalcināti. Pievienojiet pusi pusi un tomātus.
- Siltuma padeve un garša. Pēc vajadzības pievienojiet sāli un piparus.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 447 |
| Kopējais tauku saturs | 22 g |
| Piesātinātie tauki | 8 g |
| Nepiesātināts tauki | 8 g |
| Holesterīns | 94 mg |
| Nātrijs | 1,091 mg |
| Ogļhidrāti | 33 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 30 g |