Daudzi cilvēki mīl, izmantojot savu crockpot, lai pagatavotu ēdienus, kas ir gatavi, kad vien tie ir nepieciešami. Ar lēnu cookie, jums nav jāuztraucas par pārtikas kļūst auksts, pārāk termiski apstrādāts vai sadedzināts. No rīta jūs varat pagatavot zupu krūka gabaliņā un vakarā gatavot galveno trauciņu, lai gatavotu gatavu ēdienu, iespējams, ar zaļo pusi salātiem . Izmēģiniet dažas no šīm ātri un viegli lēni termiski apstrādātām veģetāro zupām, no kurām katra ir pagatavota kroka laukā vai lēnajā plītē, un redzēsiet, vai jūs vienkārši nepatīk tos!
01 no 04
Veģetārā Taco zupa (ar Veganas variantu)Curt Pickens / Getty Images Ar daudzām pupiņām un taco garšvielām, šī vienkāršā veģetārā crockpot taco zupa ir lieliska izvēle veģetāro bērniem, kuriem nepieciešams iegūt proteīnu. Izgatavots no gandrīz visām konservētajām sastāvdaļām, jūs varētu vēlēties pievienot dažus svaigus tomātus vai dārzeņus, kas jums pieder. Šī Taco zupa ir arī vegāns, ja vien jūs augšpusē nepievienojat siers un skābu krējumu.
02 no 04
Veģetārietis Crockpot Split zirņu zupa (Vegan)Steve Cohen / Getty Images Kaut arī daudzi split zirņu zupas receptes izmanto šķēles, lai pievienotu garšu, šī veģetārā un vegana split zirņu zupa iepakojumi garšvielās, ieskaitot timiānu un salviju vai ar zemāku tauku un bez holesterīniem versiju. Kā papildu prēmija, ar visiem šiem garšaugiem un garšvielām jums ir nepieciešams ļoti mazs sāls, lai pievienotu aromātu, tādēļ tā ir laba izvēle tiem, kas lieto zemu sāli vai samazinātu sāls diētu. Joprojām nav pārliecināts? Tas ir arī beztauku un zemu kaloriju daudzums.
03 no 04
Crockpot lēcu zupas recepte (bez glutēna, vegāns)Lēcu zupa ir viena no populārākajām veģetāro zupām , tādēļ tā ir laba lieta, ko var pagatavot kažokzāle. Neatkarīgi no eļļas, šī vegānas krokšķu lēcu zupa ir gandrīz bez taukiem un kaloriju ir ļoti maz, jo vienā porcijā tas ir nedaudz vairāk par 300 kalorijām. Pievienojiet kādu ķiploku maizi un sānu salātus, un jūs esat ieguvuši pilnu veģetāro ēdienu.
04 no 04
Lēna vārīta minestronas zupa (zema kaloritāte, vegans)svariophoto / Getty Images Minestrone zupa ir ļoti populāra dārzeņu zupa, kas ir diezgan veselīga un ar zemu tauku saturu. Šī veģetāro zupa pot minestrone zupas recepte nav eļļas, tāpēc tas ir gandrīz bez tauku, kā arī ar zemu kaloriju daudzumu. Jūs varat arī pievienot papildu veggies, piemēram, saldo kukurūzu, zaļie zirnīši vai pat daži iepriekš iepildītas vai konservētas pupiņas.