Balto vistas sparģeļu lasagnijas recepte

Baltās mērces, lazanjas nūdeles, vistas , sparģeļi , grauzdēti sarkanie pipari un mozzarella sieri padara neparastu un garšas bagātu lazaniju. Šo slāņveida cepšanas trauku var pagatavot uz priekšu un atdzesēt līdz laikam, lai ceptu.

Kas jums būs nepieciešams

Kā to izdarīt

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 F. Izsmidziniet 5 kvarca stikla cepšanas trauku vai divus klaipu pannas ar dārzeņu aerosolu.

Baltas sēņu mērcē:

  1. Lielā smagā katlā apkaisa sīpolus un ar sāli un saute sviestā vidējā siltumā, kamēr tas ir viegli brūnināts.
  2. Pievienojiet sasmalcinātu ķiploku un saute 1 minūti. Apkaisa ar miltiem un turpina gatavot vēl 2 minūtes.
  3. Maisīšanas laikā rūpīgi pievienojiet balto vīnu un pagatavojiet līdz miltiem, apmēram 1 minūti. Turpinot maisīt, pievienojiet vistas buljonu.
  1. Vāra līdz brīdim, kad sāk sabiezēt, tad pievieno pusi un pusi, piparus un muskatriekstu . Vāra vēl 5 minūtes, tad samaisiet salviju un timiānu . Garša sāli un vajadzības gadījumā pievienot vairāk. (Atcerieties, ka makaroni absorbēs sāli, tāpēc esiet dāsni.) Pirms lazanjas salikšanas nedaudz atdzesējiet.

Par lazanju:

  1. Noņemiet 1/2 tase mozzarella siera un novietojiet to uz augšu.
  2. Izklājiet plāno mērces mērci uz cepšanas trauka dibena, pēc tam sāciet lazanja slāņošanu šādā secībā: lazanja nūdeles, vistas , sparģeļi , sarkanie pipari, mērci un mozzarella siers. Jums vajadzētu būt vismaz 4 kārtām, beidzot ar rezervēto 1/2 tasi mozzarella siera uz augšu.
  3. Pabeidziet, pārkaisiet ar Parmesanu uz mocarella. (Var tikt pagatavoti līdz šim punktam, pārklāti un atdzesēti līdz 1 dienai. Pievienojiet 15 minūtes ilgu cepšanas laiku, ja dodaties no ledusskapja uz cepeškrāsni.)


Pārklājiet un cepiet 30 minūtes. Noņemiet vāku vai pārklājiet un cepiet vēl 15 minūtes. Pirms griešanas ļaujiet atpūsties vismaz 15 minūtes.

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas 571
Kopējais tauku saturs 36 g
Piesātinātie tauki 18 g
Nepiesātināts tauki 12 g
Holesterīns 137 mg
Nātrijs 919 mg
Ogļhidrāti 25 g
Šķiedrvielas 4 g
Proteīns 35 g
(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)