Veģetārs rīsu kastrolis ar pupiņām. Šī vienkāršā rīsu kastroļa recepte ir lielisks veids, kā izlietot visus atlikušos rīsus, kas jums varētu būt uz rokām. Veģetārie rīsi un pupiņu casserole var arī sagatavot super ātri, ja jums ir visas sastāvdaļas uz rokām. Vienkārši atveriet vara ceptas pupiņas, pievienojiet dažas garšvielas un cepiet! Recepte pieklājīgi no Bush's® pupiņām.
Ja jums patīk šī recepte, tad jums patiks 7 aizraujoši veģetārie rīsi un pupiņas .
Vairāk veģetāro kastroļu ēdienu
Kas jums būs nepieciešams
- 1 28 -veikšana var būt veģetārie ceptas pupiņas
- 1 1/2 tases vārīti rīsi
- 1/2 tase sasmalcinātu sarkano sīpolu
- 1/2 tase sasmalcinātu burkānu
- 1/2 tase sīki sagrieztu seleriju
- 1/4 tējkarotes zemes kanēļa
- 1/4 tējkarotes ķiploku pulvera
- 1/8 tējkarotes zemes ingvera
Kā to izdarīt
- Apvienojiet visas sastāvdaļas, ieskaitot veģetārās ceptas pupiņas, ar viegli ieeļļotu 2 kvarca kastroli.
- Cep 350 glāzē 35-40 minūtes vai līdz pat burbuļai.
Vai meklējat vairāk veģetāro rīsu receptes? Ja jūs ēdat uz budžetu (un pat ja neesat), un jūs meklējat vairāk veidu, kā padarīt rīsus un pupiņas, šeit ir astoņi radoši veidi, kā padarīt rīsus un pupiņas, tostarp Kubas melnos rīsus un pupiņas, brūnie rīsi ar ananāsiem, rīsu zupu un daudz ko citu.
Šeit jūs varat atrast daudz vairāk veģetārās rīsu receptes TheSpruce, tai skaitā dārzeņu ceptiem rīsiem , Āzijas rīsu salātiem , rīsiem un lēcām , vai varbūt ir daži veģetārie spāņu rīsu paela receptes vai veģetārie risotto receptes , ko jūs meklējat.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 477 |
| Kopējais tauku saturs | 2 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 24 mg |
| Ogļhidrāti | 92 g |
| Šķiedrvielas | 20 g |
| Proteīns | 24 g |