Mīļākie veģetārie cepti ēdieni vakariņām

Veģetārie sausiņi ir lieliski piemēroti vakariņām aizņemtajās naktīs. Suns riekst, bērni kliedz un vakariņas vēl nav gatavas. Skaņa pazīstama Laiks izmēģināt dažus no šiem vienkāršajiem ēdieniem, kas paredzēti veģetāros casserole receptēm. Vienkārši ieslēdziet cepeškrāsni, ielieciet dažas sastāvdaļas kastroļa traukā un iestatiet taimeri. Veģetārie un vegāniskie sausiņi var būt vai nu galvenais ēdiens, vai trauks, atkarībā no receptes un apetītes lieluma. Ja neesat pārliecināts, ko šovakar vakariņot, izmēģiniet kādu no šīm vienkāršajām veģetāro kastroļu receptēm.

• 01 no 12

  Veģetārie čili un Cornbread Casserole

  Ar pupiņām un izsmalcinātu gaļu, kas satur daudz olbaltumvielu, šo vienkāršo veģetāro un vegāno čili casserole var pagatavot tikai dažas minūtes. Ja jums patīk grauzdiņš, jums patiks šī recepte. Jūs varētu arī pagatavot šo čili casserole, izmantojot atlikušos mājās gatavotus čili vai konservētus veģetāros čili. ja jums patīk šī recepte, jūs varētu arī vēlēties izmēģināt šo līdzīgu recepte veģetāro čili un pīrāga kastrolis

• 02 no 12

  Ātri un vienkārši sierveidīgi makaroni un pupiņu kastrolis

  Šis veģetārais casserole ar makaroniem, tomātiem un pupiņām ir lielisks veids, kā izlietot visus atlikušos vārītos makaronus, kas jums ir guļ. Vienkārši "izgāziet" pāris sastāvdaļas traukā un cepiet. Kaut arī jums jau iepriekš ir jāsagatavo makaronu izstrādājumi, šai veģetārie makaronu pīrāgi ir tikai piecas sastāvdaļas, tādēļ tas var patiešām būt laika ietaupītājs aizņemtajā naktī (un lielisks veids, kā izlietot atlikušos vārītos makaronus). Galvenais ēdiens, veģetāro kastrolis.

• 03 no 12

  Cepta Veganas Kvinoa Casserole ar Spināti

  Iedvesmojoties no dienvidu stila ceptiem makaroniem un siera kastroļiem, šī cīno eļļa tiek izmantota vegana "siers" mērcē un daudzos svaigos spināti, kas papildināti ar garšvielām rīvmaizē un ceptas līdz veselīgai pilnībai. Vai tas nav skaisti? Ja jums ir nepieciešama šī recepte bez lipekļa, izmantojiet kukurūzas cieti vai miltu bez lipekļa vietā parastajiem miltiem, jo ​​visas pārējās sastāvdaļas ir bez kviešiem un lipekļiem. Ja jums patīk veģetārie kvinoju eļļu ēdieni, jūs arī varētu vēlēties izmēģināt šo veģetāro kinovu un divu siera dārzeņu kastroli.

• 04 no 12

  Veģetārietis Enchilada kastrolis (Tortilla Pie)

  Es to saucu par " enchilada casserole ", bet es esmu arī redzējis to sauc par tortiljas pīrāgu. Katrā ziņā šo bezalkoholisko meksikas kastrolis ir piepildīts ar melnajām pupiņām un sieru, kas kārtots starp kukurūzas tortiļļiem ar salsu, tomātiem un melnajām olīvām, un, tā kā to var iegādāties krāsnī mazāk kā 20 minūtēs, tas ir lieliski piemērots nedēļas nakšņošanas ģimenes maltītēm . Vienkārši pievienojiet sānu zaļās salāti, un jums ir labi iet!

• 05 no 12

  Cepta čili siera kūka "Nacho"

  Šis vienkāršais sautējums mani atgādina par nachos, jo tas ir kārtots ar tortiliju vai kukurūzas skaidām, pupiņām un sieru. Mazliet čili un hominy ap to ar nelielu šķiedru, un sautēti sīpoli papildina papildu garšu. Katru reizi, kad es to paveicu, esmu mēģinājums līst vairāk dārzeņu, iespējams, dažu tomātu vai spinātu. Bet atkal šis vienkāršais ceptais pupiņu cepējs ir tikai perfekts, tieši tā, kā tas ir. Izmantojiet vegana siera aizstājēju, lai saglabātu šo recepti bez piena produktiem, pievienojiet papildu sieru un ejiet viegli uz čile, ja jūs ēdat bērniem.

• 06 no 12

  Black Bean Tortilla Casserole

  Slāņveida veģetārietis, meksikāņu iedvesmots tortilju pīrāgs vai meksikas kastrolis ar melnajām pupiņām, miltu tortiļas, kukurūza un daudz siera. Tāpat kā meksikas kastroļi? Cits populārs veģetāro kastrolis ir šī bezklikuma enchilada casserole.

• 07 no 12

  Kāposti un siera pannas traukā kastrolis

  Mana drauga ļoti picky vienpadsmit gadus vecs mīlēja šo meatless kāpostu un siera sautējums . Nākamajā dienā viņš pat paņēma pārpalikušās skolas savā pusdienu mašīnā, tādēļ esmu pārliecināts, ka, tā kā tas var izturēt garšas pārbaudi, šis bezalkoholisko pīrāgu casserons arī izturēs jūsu ģimenes garšu. Recepte prasa kāpostus, ceptus ar sieru, un vienkāršu pīrāgu. Tas izklausās vienkārši - un tas ir - bet gala rezultāts ir absolūti delicious. Vienkārši pastāstiet saviem bērniem, ka tas ir tāpat kā makaroni un sieri, bet ar kāpostiem, nevis makaronu izstrādājumiem!

• 08 no 12

  Veģetārās gastrones pīrāgs

  Aitu pīrāgs ir kastroļa trauks, kas tradicionāli ir izgatavots no gaļas un kartupeļu biezpiena, taču šī veģetāro recepte gaļas vietā izmanto daudz veselīgu dārzeņu. Recepte satur arī vegānu aizstājējus, tādēļ jūs joprojām varat padarīt šo gastronu pīrāgu, ja jums ir nepieciešams vegana recepte. Pārbaudītājs deva šo veģetārā gana dadžu pīrāga recepti 4 no 5 zvaigznēm un teica: "Tas bija diezgan labs, kas sastāvēja no dārzeņiem, kas visiem mums patika. Es domāju, ka tas kļūs par mums paredzēto komfortablu ēdienu." Jūs varētu arī izmēģināt šo veģetārā ganu pīrāgu ar TVP, lai iegūtu vairāk gaļai līdzīgu ēdienu, vai izmēģināt šo veģetārā gana pīrāgu ar lēcām

  .

• 09 no 12

  Franču grauzdiņš un veģetārā desas brokastu kastrolis

  Kurš saka, ka jūs nevarat ieturēt brokastis vakariņām? Tu esi pieaugušais, pašlaik izveidojat savus noteikumus! Šeit ir veģetāro brokastu kastrolis, kas ideāli piemērota veģetāro nedēļas nogalēs vai nedēļas nogales vakariņās (vai arī brokastu vai brunchu, protams), no olām, maizes, piena, veģetāro desiņu, sēņu, sīpolu un siera. Es to saucu par "franču krūzītes kastroli", taču tas mani atgādina arī par olu šķiedrām, ja esat pietiekami vecs vai gudrs, lai atcerētos, kad olu slāņi bija viss dusmas.

• 10 no 12

  Vienkārša tomātu un bean Vienu trauku kastrolis

  Tas ir ļoti vienkāršs veģetāro kastrolis, kas izgatavots no tikai sešām sastāvdaļām plus sāls un pipari. Tas nav diezgan sirsnīgs pietiekami pilnvērtīgai maltītei, bet, ja jūs pievienojat kādu sautētu tofu vai pasniegtu to ar dārzeņu ēdienu un salātiem, tas padarītu jauku, vieglas gaļas ēdienus.

• 11 no 12

  Crockpot spinātu kastrolis

  Ja jūs nevarat iegūt savu ģimeni, lai ēst savus spinātos, izmēģiniet šo krēmveida, sierveidīgo un veģetāro kaķu katliņu spinātu kastroļa recepti ar daudzām ricotta sieram. Ja jūs vēlaties pārvērst šo veģetāro dārzeņu kastroli par galveno trauciņu, pievienojiet kādu ceptu tofu .

• 12 no 12

  Zaļās pupiņas kastrolis

  Zaļās pupiņu kastrolis vienmēr bija pateicības štāpeļšķiedrām pie manas mājas, kas aug. Jūs varat izmēģināt šo viegli uzkodu trauku zaļo pupiņu casserole recepte, kurā tiek izmantota iepriekš pagatavota zupa un kas ir gatavs gatavot jūsu kafijas kannā tikai dažu minūšu laikā vai arī veģetācijas versijai bez piena un bez olām, izmēģiniet šo recepti. par veganu zaļo pupiņu kastroli , kurā tiek izmantots vegana margarīns un uzturvērtības raugs, lai izveidotu bagātu un krēmīgu mērci.