Best Easy Raw Vegan receptes ar attēliem

Ieinteresēti izmēģināt dažas neapstrādātas vegānu ēdienu receptes, bet nezinu , kur sākt? Izmēģiniet dažas no šīm vienkāršajām un neprātīgām izejvielu ēdienu receptēm! Neapstrādāta pārtika ir svaiga, garšīga un veselīga, un tās ir dažas neapstrādātas pārtikas receptes, kuras jūs atkal lietosit.

• 01 no 12

  Viegli neapstrādāts Veģenerācijas tabletes taju salāti

  Šis neapstrādātais vegons pad-taju iedvesmots salāti ir viens no šiem neapstrādāto vegānu ēdienu receptēm, kur viss ir lielāks nekā atsevišķu daļu summa. Tikai uzticieties man, un izmēģiniet šo viegli taju iedvesmoto salāti. Viena persona, kas izmēģināja šo recepti, ziņoja: "Es atradu šo recepti, un es biju mazliet skeptisks. Es to izmēģināju, un man jāsaka, ka tas ir tik garšīgs." Vienkārša un vienkārša, taču atbilstoša neapstrādāta vegānu recepte, kas ideāli piemērota neapstrādātai pārtikai.

• 02 no 12

  Pilnīga neapstrādātu vegānu recepšu kolekcija

  Šajā neapstrādāto vegānu ēdienu receptes kolekcijā ir iekļauti vienkārši un vienkārši izejmateriāli ēdieni, kurus jūs faktiski var ēst katru dienu, tostarp daudz neapstrādātu vegānu zupu , jēlu salātu un neapstrādātu vegānu desertu . Nav nekas dīvains, nekas nebaidās, nekas nav sārts un violets. Ja esat jauns par neapstrādātu veganu ēšanas veidu, izlasiet šo vienkāršo, pamata (un bezmaksas!) Izejvielu pārtikas recepšu kolekciju. Arī tad, ja jūs neesat 100% neapstrādāts, vienkārši vēlēdamies ēst daudz vairāk neapstrādātu pārtikas diētu, iespējams, vēlēsities pārbaudīt arī "gandrīz neapstrādātu" recepšu kolekciju, kas ir lieliski pārejas periodam.

• 03 no 12

  Raw Curried Cabbage Salad

  Kāpostu sajauc ar kariju un citām garšvielām, lai iegūtu aromātisku un viegli izejamu veganu salātus, kuru iedvesmoja tradicionāls koloslaws . Lai iegūtu vairāk pildījuma maltītes, jūs varētu izmest dažus Indijas riekstus, nevis sezama sēklas.

• 04 no 12

  Raw "Alfredo mērce" recepte

  Bagātīga, krēmīga Indijas izcelsmes neapstrādāta pārtikas alfredo mērces recepte, kas ir pilnīgi neapstrādāta vegana un piemērota ikvienam, kurš strādā ar neapstrādātu pārtikas diētu . Jūs neuzskatīsit, cik šis garšīgais un veselīgais alfredo mērcis ir. Izmantojiet to, lai paceltos iecienītākos neapstrādātos salātus vai neapstrādātas pārtikas miltus, vai arī mandolīnu, lai iegūtu "nūdeles", un izbaudiet neapstrādātu fetuccīnu alfredo!

• 05 no 12

  Zaļie smoothies

  Zaļā kokteiļi ir nopelnījuši vietu veselības pārtikas vēsturē kā garšīgs veids, kā ēst daudz un daudz barības vielu blīvu lapu zaļo dārzeņu. Neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat neapstrādātu, mēģiniet kādu zaļu sulaini dažas dienas nedēļā brokastīs vai pēcpusdienā, kad būsiet izvēlējušies enerģijas līmeni. Izmēģiniet šo attēloto mango banānu smalkas receptes vai uzziniet vairāk par zaļām kokteiļiem un pārlūkojiet vairākas zaļā kokteiļu receptes .

• 06 no 12

  Pikantā mango, ingvers un čili zupa

  Pikanti ķiploki pāri labi svaigi mango, un ar mazliet ingveru par papildu kick, tas ir aukstā zupa recepte, lai saglabātu! Tā ir neparasta aromātu kombinācija, tādēļ, ja jums ir garlaicīgi ar jūsu regulārām neapstrādātu ēdienu receptēm, izmēģiniet šo pikanto neapstrādāto mango zupas recepti.

• 07 no 12

  Neapstrādāts vegāns pesto

  Pesto ir viegli pielāgojams neapstrādātu pārtikas diētu! Izmantojiet svaigu baziliku, aukstu presētu eļļu (man patīk neapstrādāta kokosriekstu eļļa un auksta spiediena linu eļļa) un uzturvielu rauga siera vietā. Jūs varat pievienot papildu eļļu vai mazliet ūdens, lai iegūtu plānāku mērci, vai arī vairāk biezākas pesto riekstu. Lai gan attēlā redzamie krekeri nav neapstrādāti, ritiniet uz leju neapstrādātas linu sēklu krekinga receptes iegremdēšanai jūsu pesto vai izmantojiet to kā veggijas mērcēšanu. Šis viegli izejmateriāls un vegānas pesto konsekventi saņem trakojošas atsauksmes no tiem, kas to izmēģina!

• 08 no 12

  Raw Food "Burrito" salātu lapiņas

  Šajās salātu lapās ir norādes par meksikāņu spiciness uz tiem, līdz ar to burrito simile. Jūs vēlaties padarīt daudz aplaupīt, jo tie nav īsti pēdējā ļoti ilgi - viņi ir tik labi! Tā vietā, lai salātu jūs varētu arī mēģināt iesaiņot šo neapstrādāto pārtiku "burritos" nori jūraszāles vai kāposti.

• 09 no 12

  Neapstrādāti linšķiedru krekeri

  Neapstrādātas linu sēklu krekeri ir populāra uzkoda tiem, kas strādā ar neapstrādātu pārtikas diētu. Pat ja jūs vienkārši vēlaties iekļaut vairāk linu sēklu jūsu uzturā vai vairāk neapstrādātu pārtikas, mēģiniet linu krekeri ir lieliski, lai apmierinātu krampju. Vēl viena līdzīga iespēja? Izmēģiniet šos neapstrādātus linšķiedru kukurūzas šķeldas pilnīgi citai gaumei. Flaxseed krekeri ir lieliski ar neapstrādātu salsu , neapstrādātu gvaakamoulu vai neapstrādātu hummu . Fotoattēlā, es esmu šie neapstrādāti vegānas krekeri ir sapāroti ar neapstrādātu cukini hummu recepti . Yum!

• 10 no 12

  Neapstrādāts vegānu karotes nuts sīkfaili

  Jūs neuzskatīsit, cik jauki (un vienkārši!) Šie šie neapstrādātie vegīniem ir sīkdatnes ! Tas ir izgatavots, izmantojot tikai trīs sastāvdaļas, un tas ir īsts ārstniecības līdzeklis. Pat ja jūs neievērosiet neapstrādātu pārtikas diētu, ja jūs vienkārši meklējat veselīgu sīkdatni vai bumbieru uzkodu, jums patiks šie mazie sīkdatnes. Šī ir vienkārša recepte, kuru jūs atkal un atkal varēsiet pagatavot.

• 11 no 12

  Mājas riekstu eļļas piens

  Ir tiešām viegli pagatavot neapstrādātu riekstu pienu , pat ja tas šķiet mazliet bīstams, un, ja jūs vispirms ieskauj riekstus, tad jums patiešām nav nepieciešams saspiest pienu. Jūs varat arī izmantot šo metodi, lai iegūtu mandeļu pienu vai citu riekstu pienu; tikai pārliecinieties, ka izmantotie rieksti ir patiesi neapstrādāti, nevis grauzdēti, eļļoti vai sālīti. Jūs varat dzert šo Indijas riekstu piena šķidrumu, lietot citās receptēs vai pagatavot ar nelielu kanēļa vai neapstrādātu lakatu un saldinātāju, piemēram, agaves nektāru .

• 12 no 12

  Krēmveida neapstrādāta sēņu zupa

  Sāciet ar Indijas pienu krēmveida bāzei un pievienojiet sēnes un garšvielas viegli sajauktai izejvielu zupai. Ja jums patīk krēms no sēņu zupa , jums patiks šī neapstrādātā pārtikas versija. Šī neapstrādātā zupa būtu jauka daļa no rudens maltītes vai pat neapstrādāta pārtikas Pateicības ēdienkarte .