Tas ir neparasts tradicionālās koleslaw receptes vērpjot. Kāpostu sajauc ar kariju un citām garšvielām veģetāriešu un vegānas salātiem. Šī recepte ir arī neapstrādāta, dzīvo pārtikas recepte.
Tāpat kā neapstrādātas salāti? Šeit ir vairāk izejvielu pārtikas salāti izmēģināt.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 galvas zaļie kāposti, sasmalcināti
- 1/3 tase sasmalcināta pārslas kokosriekstu (pārliecinieties, ka tā izejviela, ja nepieciešams)
- 2 ēd.k. citrona sulas
- 1/4 tase
- aukstās spiestas olīveļļas
- 1/4 tase sojas mērces (ja izejvielas, izmantojiet
- Nama Shoyu )
- 3 ēdamk. Sezama sēklas
- 1/3 tējkarotes kurkuma
- 1/2 tējkarotes karija
- 1/2 tējk. Ķimenes
Kā to izdarīt
Lielā bļodiņā iemērciet kopā visas sastāvdaļas, nodrošinot, lai kāposti būtu vienmērīgi pārklāti.
Ja iespējams, atdzesējiet vismaz vienu stundu un rūpīgi atkal pamāciet pirms pasniegšanas. Tas ļaus visiem aromātiem saplīst un maisīt.
Vairāk neapstrādātas pārtikas receptes :
Viegli svaigu taju salāti
Homemade Raw Ananāsu piena recepte
Neapstrādāts "Burrito" recepte
Veganas Pesto recepte
Jicama "Fries"
Fig un piparmētru salātu recepte
Red pipari Gazpacho zupa
Arbūzs Gazpacho zupa
Neapstrādāts ābolu sakņu recepte
Vairāk vienkāršu izejvielu ēdienu receptes
Vairāk veģetāro receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 272 |
| Kopējais tauku saturs | 19 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 11 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 994 mg |
| Ogļhidrāti | 23 g |
| Šķiedrvielas | 10 g |
| Proteīns | 7 g |