5 Veģetārie pildīti tomātu receptes

Nekad nemēģināju tomātu pildīt pirms tam? Izmēģiniet dažas no šīm veselīgajām un ar zemu tauku saturu receptēm veģetāriešiem pildīti tomāti (daudzas, lai arī ne visas no šīm receptēm ir bez piena produktiem un arī vegāns ). Jūs varētu arī mēģināt izmantot šīs receptes, lai izgatavotu pildījumu ziedu papriku nevis tomātus, lai gan jums, iespējams, vajadzēs palielināt pildījuma daudzumu, lai aizpildītu papriku.

Vēl viens ātrs padoms: ja jūs nevarat iegūt jūsu pildīti tomāti, lai piecelties cepšanas pannā, mēģiniet novietot tos viegli izšķīdinātā smalkmaizītē, ja tie ir pietiekami mazi. Viņi lieliski nostāsies un nesabruks, tas tiešām darbojas!

Veicot pildījumu tomātus, cik daudz stuff ir patiešām personiska izvēle, un tas var būt atkarīgs no tā, cik sulīgi jūsu tomāti ir. Svaigi un nedaudz stingri baltvīna tomāti ir vislabāk pildīšanai, bet patiešām tā būs gandrīz jebkura veida.

Vai nevēlaties ievērot recepti? Mēģiniet lietot gandrīz visu kvinojas salātu , atlikušo rīsu, risotto vai pat atlikušo paelu, lai pagatavotu veģetāriešiem pildītas tomātus ēdienam, pusē vai ēstuvē.

Šeit ir daži veidi, kā padarīt veģetāro vai vegānu ēdienus no pildītajiem tomātiem.

• 01 no 05

  Classic Parmesan un maizītes pildīti tomāti

  Izmantojiet Panko vai regulārus rīvmaizes, svaigu rīvētu Parmesan (vai Romano) sieru, izmetiet to kopā ar dažiem itāliešu garšvielām un izgāziet to uz augšu tomātu. Redzi, es tev teicu, ka nav grūti izdarīt pildījumu tomātus! Ja vēlaties nedaudz vairāk dziļuma, pievienojiet nedaudz saldētus zaļus zirnīšus vai varbūt dažus veģetāro gaļas aizstājējus, kas ir nedaudz piesūcināti, bet šie veģetārie tomātu mērcēņi un Parmesan ir arī garšīgi tāpat kā tie ir.

• 02 no 05

  Vegānas pildīti tomāti ar zaļajiem zirnīšiem un rīsiem

  Jūs patiešām variet pagatavot veganu tomātus ar vegānu sieru. Šī veganu pildījumu tomātu recepte ir izgatavota no vienkāršām sastāvdaļām: atlikušajiem rīsiem, sasmalcinātiem sīpoliem un zaļajiem pipariem un garšvielām ar nelielu ķiploku pulveri. Tas ir vēl viens, kurš neuzvarēs nekādus gardēžu ēdiena balvas, bet uz galda saņems vienkārši, veselīgi un patīkami vakariņas.

• 03 no 05

  Pesto un cepešpannu pildīti tomāti

  Viena no lietām, par kurām man vislabāk patīk izdarīt pildījumu tomātus, ir tāda, ka jūs varat burtiski slotiņus ar kaut ko, tostarp atlikušo quinoa , atlikušo rīsu, atlikušo ceptu rīsu vai pat ceptas pupiņas. Šajā super viegli pildījumu tomātu recepte, viss, kas jums nepieciešams, ir pesto un rīvmaize. Bums Gatavs. Šī pildījumu tomātu recepte nāk no Ben, kurš viņus padara par vakariņām sev, un tos sauc par "cupcakes", jo viņam patīk "saltēt" tos, nevis sīkumus.

• 04 no 05

  Itāļu pildīti tomāti ar pupiņām

  Tas ir vēl viens piemērs tam, cik viegli var izdarīt pildījumu tomātus. Šajā veģetāriešiem pildīta tomātu recepte prasa konservētas ceptas pupiņas, kuras tiek izmantotas ar svaigiem garšaugiem un saulē kaltētiem tomātiem gala rezultātam, kas nejūtas kā konservu sastāvdaļu izmantošana vispār, bet tikai dažas minūtes iekļūst cepeškrāsns.

• 05 no 05

  Vienkārši pildīti tomāti ar rīsiem

  Gatavojies atlikušais vai iepriekš pagatavots rīss? Sprādzienu to sasmalcina ar kādu sasmalcinātu sīpolu un pīrāgu, un tev ir sev sagriezti vegānu tomātu vakariņas, kas nav laika plakana. Tas var nebūt visaizraujošākais pildījuma tomātu recepte sarakstā, bet neparastās garšvielas padara to par jauktu variāciju, un tas ir lieliski, ja jums nav daudz citu nekā daži rīsi un tomāti uz rokām un ir nepieciešams vegānu vakariņu ideja.