Pupiņu un rīsu garlaicība? Šeit ir vairāki veidi, kā padarīt veģetāros rīsus un pupiņas garšas jaunas un svaigas vēlreiz. Rīsi un pupiņas ir veselīgas augstu šķiedrvielu izvēles iespējas, un tas ir lieliski piemērots veģetāriem un veganiem par budžetu un ēd lētu ēdienu.
01 no 08
Itāļu garšvielās rīsi un pupiņasTikai piecām sastāvdaļām, tostarp pupiņām, tomātiem, rīsiem un itāļu garšvielām, šīs baltās pupiņas ar rīsiem ir ātra un vienkārša mājās gatavota maltīte. Ja jums ir kāds svaigs baziliks , tas arī iet labi ar šo vienkāršo recepti. Recepte prasa tūlītējus rīsus, tādēļ tas ir viens ēdiens, kuru jūs tiešām varēsiet uz piecām minūtēm dzīvot pie galda. Pievienojiet sānu zaļajiem salātiem vai dažiem tvaicētiem dārzeņiem, un jums ir pilnīgi veģetārietis un vegānu ēdieni.
02 no 08
Rīsi un pupiņas BurritoVeģetārie rīsi un pupas burrito ir vēl viens jautrs veids, kā mainīt rīsus un pupas, un labas ziņas - miltu tortiļas ir veganas un arī ļoti lēti. Pievienojiet nedaudz siera, ja neesat vegāns, nedaudz sasmalcinātus salātus un nedaudz karstu mērci, un jums ir labi iet.
03 no 08
Karību jūras reģiona rīsi un pupiņasKarību jūras reģionos un kafijas pupiņās ir tik daudz veidu, kā ir Karību jūras reģiona valstis, taču šī melnās pupiņu un rīsu recepte ir ātra, vienkārša un garšīga sagatavošana ar daudziem garšvielām, ieskaitot sīpolus, piparus, karstu mērci un ķiplokus. . Papildu kaļķakmens izspiež, ka tas ir mazs, kam tas nepieciešams. Šī vienkāršā rīsu un pupiņu recepte pati par sevi piedāvā pilnu veģetāro ēdienu. Pievienojiet karstu mērci, lai padarītu to tikpat ugunīgu, kā jūs, iespējams, varētu stāvēt.
04 no 08
Frijoles Negroes - Meksikas Melnās pupiņasUzpildīti no nulles, šīs mājās gatavotās melnās pupiņas tiek pagatavotas ar zaļo ziedu papriku, ķimeņu, oregano, ķiploku un nedaudz etiķa. Viena persona, kura izmēģināja un pārskatīja šīs melnās pupas, sauca šo recepti "muļķīgu" un teica: "Līdz šim pupiņas, kuras es esmu gatavojis, bija mīlas, tās pati par sevi ir garšīgas" un tās izmantoja, lai aizpildītu mājās gatavotus meksikāņu pupiņu burritus.
05 no 08
Rīsu un pupiņu kastrolisLielākā daļa veģetāro rīsu un pupu receptes ir gatavotas virpuļvāciņā, taču šī recepte tos izklāj cepta ēdienkartē, kā arī dažas veggies un garšvielas. Tā kā šajā receptē tiek izmantoti atlikušie vai iepriekš pagatavoti rīsi un konservētas pupiņas, to varat iegūt krāsnī, tiklīdz jūs sagriežiet dārzeņus.
06 no 08
Karību dzeltenās rīsi un rozā pupiņasKonservētu rozā pupiņu izmantošana saīsina recepšu sagatavošanas laiku šajā klasiskajā Karību jūras reģiona rīsu un pupiņu ēdienā. Šīs šķīvja unikālo aromātu nodrošina sfrito, garšaugu un garšvielu maisījums, ko izmanto, lai sarecinātu neskaitāmus ēdienus Latīņamerikas Karību jūras reģionā.
07 no 08
Melnā pupiņu un rīsu salātiRīsus un pupiņas nav jāsniedz silti. Izmēģiniet šo melno pupiņu un rīsu salātus, kas ir perfekti kā pikniku un vasaras ēdienus. Kaļķu sulas mērce dod šo salātu brīnišķīgu, gardu garšu.
08 no 08
Vairāk Veģetārie ReceptesLoving izmēģināt visus šos delicious rīsu un pupiņu receptes? Pārlūkojiet simtiem veģetāriešu un vegānas receptes , tostarp idejas par vakariņām, etniskās receptes no visas pasaules, tauku un zemas kalorijas veģetāro receptes un viss, kas jums ir nepieciešams, lai plānotu veselīgu un uzpildītu veģetāro ēdienu.