Izmantojiet šīs pupiņas kā galveno trauciņu vai sānu šķīvi piknikam vai pagatavošanai.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 lbs liesas zemes liellopu gaļas
- 1/2 tase sagrieztu sīpolu
- 1 zaļie pipari, sasmalcināti vai zaļie un sarkanie paprikas maisījumi
- 3 vidējas kannas cūkas un pupiņas, apmēram 16 unces katrā
- 3/4 glāzes brūnā cukura
- 2 ēd.k. sagatavotas sinepes
- 2 ēd.k. Worcestershīras mērce
- 1 1/2 tases kečupu vai izmantojiet daļēju barbekju mērci
Kā to izdarīt
- Lielā vāciņā ar vidēji siltumu, brūnējiet zemes liellopu gaļu ar sīpolu un zaļajiem pipariem.
- Pievienot atlikušās sastāvdaļas.
- Uz 3 stundām pārklāj un uzvāra uz augsta augstuma, laiku pa laikam maisot.
Jums varētu patīk
Pupiņu un desu kastrolis
Gurķains bārbekjū pupiņas
Pupiņas un karsti suņi
Pupiņu un bekonu salāti
Texas Bean Bake
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 595 |
| Kopējais tauku saturs | 6 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 34 mg |
| Nātrijs | 475 mg |
| Ogļhidrāti | 100 g |
| Šķiedrvielas | 22 g |
| Proteīns | 36 g |