Šī kaņepju eļļas medus sinepju salātu mērce ir veselīga un mājās gatavota salātu mērce, kurā izmanto olīveļļu vai citu eļļu vietā kaņepju eļļu. Ja jūs meklējat radošus veidus, kā izmantot kaņepju eļļu, kas ir vislabāk izmantotā eļļa bez apsildīšanas, salātu mērce ir lieliska izvēle. Izgatavojiet šo kaņepju eļļas salātu veģetāciju, izmantojot medus vietā izmantojot negavas nektāru - es to izmēģināju abos virzienos (ar agave un arī ar medu), un tas vienmēr ir labi. Šī kaņepju eļļas medus sinepju mērce ir mana pašreizējā iecienītā salātu mērce.
Ņemiet vērā, ka, jo šī recepte izmanto nedaudz Dijonas sinepes, tā nav neapstrādāta pārtikas recepte, tomēr tā ir cieša un veselīga, un daži jēltabakas diētas speciālisti pieļauj nelielu daudzumu garšvielu, piemēram, sinepju uztura. Katrā ziņā tas ir garšīgi, tāpēc izbaudiet!
Skaties arī: Vairāk kaņepju ēdienu receptes izmēģināt
Kas jums būs nepieciešams
- 1/4 tase
- kaņepju eļļa vai kaņepju eļļas maisījums un cita eļļa
- 2 ēd.k. ābolu sidra etiķa
- Pēc izvēles: 1/2 tējkarotes sojas mērces (vai
- Bragga šķidrie aminos )
- 2 ēdamkarotes Dijon sinepes (vai citas sinepes)
- 2 ēd.k. medus
- dash sāls (pēc garšas)
Kā to izdarīt
Sasmērējiet visas sastāvdaļas līdz labi emulsē. Pielāgojiet garšvielas pēc garšas. Jūs varat izvēlēties mazliet vairāk sāls vai saldinātāja jūsu mērci, tāpēc pielāgojiet daudzumus. Es personīgi izlašu sāli un piparus, jo es vēlos, lai šī recepte būtu nedaudz saldāka.
Izbaudiet kaņepju eļļas medus sinepju mērci.
Skaties arī: Kas ir kaņepju sēklas?
Tāpat kā veselīgu mājās gatavotu salātu mērci? Šeit ir dažas vairāk veganiešu salātu mērču receptes, kuras es bieži lietoju:
- Beztauku veganu vinigrette mērci
- Viegla vegana tahini "dieviete" mērci
- Pamata vegana balzāma vinaigrette
- Mana mīļākā japāņu miso mērce
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 56 |
| Kopējais tauku saturs | 1 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 165 mg |
| Ogļhidrāti | 12 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |