Kaut arī riekstiem ir liels kaloriju daudzums, tiem tiek piedāvāts ieguvums veselībai. Vēl labāk, nesenie pētījumi liecina, ka mērens riekstu patēriņš faktiski var palīdzēt svara kontrolei. Šeit ir vairākas ķīniešu un Āzijas iedvesmotas receptes, izmantojot dažāda veida riekstus.
01 no 07
Saldie valrieksti Saldie valrieksti. Alfa / Fickr Šie saldie ēdieni padara lielisku uzkodu un pievieno kaut ko papildus salātiem vai pievieno maisījumos.
02 no 07
Medus riekstkrastkute Medus riekstkrastkute. Arnold Gatilao / Flickr Šis populārais Honkongas ēdienu pāru sautēti valrieksti ar garnelēm majonēzes bāzētā mērcē. Šī recepte ir izlasīta 5 zvaigznītēs.
03 no 07
Piecu garšvielu zemesrieksti Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Zemesrieksti, ķīniešu kultūras ilgmūžības simbols, tiek glazēti ar cukuru un piecu garšvielu pulveri.
04 no 07
Kung Pao cālis Kung Pao cālis. Getty Images / TheCrimsonMonkey Zemesrieksti pievieno galīgo pieskārienu šai populārajai pikantajai Szechuan traukai.
05 no 07
Indijas dārza vistas Jaysin Trevino / Flickr Mans mīļākais rieksts, Indijas rieksti satur antioksidantus ar lielu daudzumu sērskābes oleīnskābes un ir labs vara un magnija avots.
06 no 07
Kung Pao garneles Kung Pao garneles. Gnawme / Flickr Indijas krēmi šajā rudenī aizstāj Kung Pao Chicken.