Veģetārie potstickeri

Kalpo no 4 līdz 6

Vairāk Veģetārie Receptes

Kas jums būs nepieciešams

• 1/2 mārciņu firma tofu
• 1/2 tase smalki sasmalcināto burkānu
• 1/2 tase smalki sagrieztu bok choy
• 1/4 tase smalki sagrieztu ūdens kastaņus
• 1/4 tase smalki sagrieztu bambusa dzinumu
• 1/4 tase smalki sagrieztu
• ķiploku čivis
• 2 ķiploka daiviņas, mizotas un maltas
• 1 ēdamkarote
• tumša sojas mērce
• 1/2 tējkarotes sezama eļļas
• 1/4 tējkarotes sāls
• 1 iepakojuma potsticker vai gyoza ietinēji
• 2 ēdamkarotes eļļas pelmeņu cepšanai

Kā to izdarīt

1. Iztīrīt tofu, sagriezt kubiņos un mērcēt. Nomazgājiet un pagatavojiet dārzeņus. Kombinējiet tofu ar pārējām sastāvdaļām un garšvielām.
2. Izlikt vienu no gyoza aploksnēm priekšā no jums. Dzeriet pirkstu ūdenī un samitriniet iesaiņojuma malas.
3. Uzlieciet uzkarsēšanas tējkaroti, piepildot iesaiņojuma vidusdaļu.
4. Pārlieciet gyoza iesaiņojumu virs pildījuma un saspiediet malas, lai to noslēgtu. (Lai to padarītu vieglāku, varat izmantot kukurūzas cieti / ūdens maisījumu).

1. Salt 2 ēdamkarotes eļļas lielā vāciņā vai vokā. Kad eļļa ir gatava, rūpīgi pievienojiet pelmeti un uzkarsējiet ar lielu karstumu līdz zeltaini brūnai (apmēram 1 minūti). Pagriežot pīrāgus, pievienojiet 1/2 tase ūdens un pārklājiet. Pagatavojiet apmēram 1 minūti, lai pagatavotu neapstrādātu pildījumu, un pēc tam atklājiet un turpiniet gatavot, līdz lielākā daļa šķidruma tiek absorbēta.
2. Pabeidziet podi ar degošu pusi uz augšu, ar pankūkas mērcēšanas mērci vai sojas mērci, kas sajaukts ar maltu ingveru, lai iegremdētu.

Vairāk Potsticker Receptes
Potstickeri - ietver mīklas recepti
Cūkgaļas un dārzeņu pelmeņi - no Farinas Kingslija
Gleznas ar krevetēm un Cilantro
Gyoza - japāņu potstickeri
Ginger Dipping Sauce - tas viegli izdarīt iemērc arī iet ļoti patīkami ar potstickers. Cūkgaļas un dārzeņu pelmeņi

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	98
Kopējais tauku saturs	3 g
Piesātinātie tauki	1 g
Nepiesātināts tauki	1 g
Holesterīns	4 mg
Nātrijs	181 mg
Ogļhidrāti	11 g
Šķiedrvielas	2 g
Proteīns	8 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)