Daudziem viņu svinību centrs ir pārtika! Tātad, kā jūs baudīt Lieldienu vakariņas, kamēr jūs mēģināt ievērot zemu kaloriju un ar zemu tauku saturu Lieldienu receptes? Tas var nebūt tik grūti, kā jūs domājat, kamēr jūs esat bruņota ar aromātiskas, viegli sagatavojamas receptes, piemēram, šeit uzskaitītās.
Jūs labprāt zināt, ka jums pat nav jāizlaiž tas, kas var būt jūsu tradicionālie Lieldienu svētku priekšmeti: Lieldienu šķiņķis. Kā minēts zemāk, vienkārši izvēlieties savu šķiņķi, lai pārliecinātos, ka jūs nevēlaties pāriet uz savu kaloriju budžetu.
Citas krāsainas un aromātiskas piedevas jūsu maltītei ir uzskaitītas zemāk, ieskaitot sānu ēdienus un pat desertus.
01 no 03
Galvenie Trauku vienumi
Lieldienu ēdienkarte. David Roth / Photolibrary / GettyImages Populārs priekšmets, kas rotā Lieldienu pusdienu galda centru, ir šķiņķis. Nedomājiet, ka tikai tāpēc, ka skatāties savu jostasvietu, jūs joprojām nevarat baudīt Lieldienu šķiņķi!
Bet, dariet izvēli par savu izvēli. Ir izvēles iespējas, kad gatavojas izvēlēties šķiņķi. Izvēlieties papildus liesu šķiņķi, kas sver aptuveni nedaudz vairāk par 100 kalorijām un 4 gramiem tauku uz 3 unci. Vai arī, ja vēlaties doties citā maršrutā, pamēģiniet mazāk tradicionālo galveno ēdienu, piemēram:
02 no 03
Lieldienu pusdienu ēdieni
Marks Tomss / Getty Images Sānu ēdiena izvēle var nebūt tik sarežģīta, jo jūs varētu aizdomas, ka dārzeņus var sagatavot tik daudzos dažādos veidos. Dārzeņi, protams, ir kaloriju daudzums.
Iespējams, ka jums vajadzētu iet viegli kādā citā Lieldienu mīļotajā: devled olas (ja vien tie nav izgatavoti no beztauku majonēzes un sinepēm), tā vietā koncentrējoties uz svaigiem, krāsainiem dārzeņiem, lai padarītu jūsu maltīti brīnišķīgāku. Tikai dažus ieteikumus, ja runa ir par sānu ēdieniem, izvēlieties:
03 no 03
Lieldienu desertu priekšmeti
Daria Kremensova / EyeEm / Getty Images Protams, jūs nevarat aizmirst desertu. Daudzas svētku dienas, arī Lieldienas, nav gandrīz tādas pašas, bez salda attieksme beigās. Šeit ir dažas lietas, ko izmēģināt, gatavojot nākamo Lieldienu maltīti.
Tagad par ļoti zemu kaloriju desertu, izmantojiet svaigu pavasara zemenes un uzlieciet tos ar zemu kaloriju pārslu , vai arī vienkārši pasniedziet citus svaigus augļu ēdienus. Bet, ja vēlaties tradicionālāku desertu, mēģiniet: