Ceptu vieglu maltīti gatavo ar veselām olām, biezu speķi un sasmalcinātu sieru. Vienu ēdienu viegli sagatavot un ātri cepties par pasakainām ikdienas brokastīm. Pavadiet šīs garšas brokastis ar sagrieztiem svaigiem augļiem vai ogām vai pasniedziet siltu garšvielu kompotu.
Skatīt arī
Ātrās kukurūzas bietes, bekonu un olu kastroļus
Kas jums būs nepieciešams
- 6 biezas šķēles bekons
- 2 tases rupjas maizes drupatas
- 2 ēdamkarotes sviesta (izkausēta)
- 1 tase sasmalcinātu Čedaras sieru
- 4 lielas olas
- 1 tase
- puse un puse (vai viegls krēms)
- Dārzeņu sāls (vai pēc garšas)
- Dārzeņu svaigi malti melnie pipari (vai pēc garšas)
Kā to izdarīt
- Pagatavojiet bekonu un kārtīgi sasmalciniet. Sīkāku informāciju skatiet zemāk, lai pagatavotu bekonu .
- Siltuma krāsns līdz 375 F
- Cepiet maizes drupatas ar izkausēto sviestu.
- Uzlieciet 8-collu kvadrātveida cepšanas trauku ar sviestu. Apmazgājiet pusi no maizes drupātiem pār traukā. Sekojiet apmēram pusei sasmalcinātā siera, tad pusi no rupji sasmalcinātā vārīta speķa.
- Pirms katras olu pārtraukšanas atdzesējiet traukā. Piestipriniet bekonu un siera slāni vienmērīgi ar 4 olām.
- Uzlieciet olas ar pārējiem maizes drupātiem, sieru un bekonu. Vienmērīgi krīt visu. Apkaisiet ar sāli un pipariem viegli.
- Cep iepriekš uzkarsētā krāsnī 20 līdz 25 minūtes vai līdz tā iestatīšanai.
- Izņemiet no cepeškrāsns un apkaisa ar zaļumiem, ja lietojat.
- Sagrieziet četrās porcijās un pasniedziet ar svaigiem sagrieztiem augļiem vai oglēm. Tas ir arī lieliski ar siltiem garšvielām, jauktiem augļiem, piemēram, šo augļu kompotu ar kanēnu , pagatavotu lēnā plīts .
Brokastu cepamais kalpo no 3 līdz 4, un to var divkāršot un cept 13 līdz 9 collām un 2 collu cepšanas traukā lielākai ģimenei.
Padoms: pagatavojiet bekonu cepeškrāsnī. Ielieciet lielu cepšanas pannu, piemēram, želejas rullīti, ar foliju. Augšā ar kūkas dzesēšanas plauktu vai cepšanas plauktu. Izsmidziniet ar nonstick cepam aerosolu, tad lieciet bekonu uz plaukts. Cepiet 375 ° temperatūrā apmēram 20 līdz 25 minūtes vai pagatavojiet pēc vajadzības. Drenāžas uz papīra dvieļiem un ēst kā tas ir vai dice un lietot recepti.
Līdzīgi Receptes
Impromptu ķimenes un Čedaras brokastu kastrolis
40 burvīgās brokastis un pusdienu receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 818 |
| Kopējais tauku saturs | 58 g |
| Piesātinātie tauki | 32 g |
| Nepiesātināts tauki | 16 g |
| Holesterīns | 373 mg |
| Nātrijs | 999 mg |
| Ogļhidrāti | 43 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 32 g |