Jēra kastroļa recepte ar atlikušajiem vārītiem jēriem, rīsiem un tomātiem. Ritiniet uz leju, lai redzētu vairāk jēra gaļas receptes, tostarp jēra gaļas sautējumi, karbonādes un jēra gaļas receptes.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 tases kubiņos sagrieztu jēru
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 1/2 tase sagrieztu sīpolu
- 4 unces sagrieztas sēnes
- 1 1/2 tases vārīti rīsi
- 2 kannas (14,5 unces) tomāti
- 1 1/2 tējkarotes sāls
- 1/4 tējkarotes piparu
- 1/2 tējkarotes karija pulvera
- 2 līdz 4 ēdamkarotes rīvētu Parmesan sieru vai sasmalcinātu Cheddar vai citu
Kā to izdarīt
Pagatavojiet sviestu sviestā līdz konkursam. Pievienojiet sēnēm un nedaudz brūnām. Apvienot visas sastāvdaļas, izņemot sieru, iztvaicētā 2 kvarca traukā. Augšā ar sieru. Cepiet 350 ° temperatūrā 30 minūtes vai līdz karstumam un burbuļošanai.
Cepta jēra pleca
Kaļķakmens jēra gaļa
Vasaras jēra gaļas sautējums ar tomātiem
Jēra stele ar okra
Īrijas jēra gaļas sautējums
Jēra gaļa
Crockpot Jēra gaļa
Jēra gaļas receptes
Jēra karbonāde
Jēra rīves
Crockpot liellopa un jēra receptes
Lēnās plīts receptes | Kastroļi | Galvenā receptes indekss
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 368 |
| Kopējais tauku saturs | 14 g |
| Piesātinātie tauki | 7 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 55 mg |
| Nātrijs | 707 mg |
| Ogļhidrāti | 43 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 17 g |