Neatkarīgi no tā, vai esat ārsta rīkojumā ēst veselīgāk vai vienkārši vēlaties mazliet mazliet peldkostīmu sezonā, šīs sirds veselīgas franču receptes ir tikpat gardas, jo tās ir barojošas. Šajā sarakstā jūs neatradīsiet smagās krējuma mērces, bet ir deserts!
Galīgā franču recepte, kas ļauj sirdij dziedāt, ir skaisti sautējums, kas sakrauts ar svaigiem dārzeņiem. Vienkārši, aplūkojot krāsu varavīksni, ir iespējams uzzināt, cik tas ir labi, vai varavīksne ir traukā.
Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt ar svaigām vīģēm, jūs esat uz pareizā ceļa. Vīģēm ir daudz šķiedrvielu un bagāts vairāku būtisku minerālu avots, tostarp magnijs, mangāns, kalcijs
03 no 08
White Bean Puree Recipe
Balto pupiņu biezputra. Michael Powell - Getty Images Ja jums ir īss laiks un nepieciešama izsmalcināta ēstuvju, šī greipfrūtu balto pupiņu biezenī recepte ir brīnišķīga. Tas aizņem mazāk nekā piecas minūtes, lai pagatavotu, un Provence herbs akcentē zīdainās baltas pupiņas ar pārmērīgu eleganci.
04 no 08
Saldo augļu salātu recepte Ray Kachatorian / Getty Images Pievienojiet šo saldo saldo augļu salātu recepti ar baguette, asorti sieru un pudeli pikanto saldo dzirkstošo deserta vīnu, lai baudītu burvīgu Bastille Day pikniku.
05 no 08
Marinētu tomātu recepte Roulier / Turiot / Getty Images Šis delicious marinētu tomātu receptes sparkles ar svaigu garšu. Mēģiniet marinētu tomātu salāti pievienot tartīniem un pastas, vai sagrieziet to un izmantojiet to mērcēs vai zupas garnīru veidā.
06 no 08
Gārdētais balto pupiņu zupa recepte Balto pupiņu zupa. Paul Poplis - Getty Images Baltas pupiņas dažreiz ir saistītas ar to, ka tās ir garas. Tomēr es gribētu tos skatīties kā garšīgu, tukšu kulinārijas audeklu, tomēr. Attiecībā uz vienu, es domāju, ka to krēmveida tekstūra ir nekas mazs par atkarību; jebkurai traukai tas pievieno samtainu mutes dvēseli, nepievienojot taukus. Apvienojiet to ar to, ka tie ir lielisks lētu olbaltumvielu avots, un viņi gandrīz neiespējami gatavot nepareizi. Šī ķiploku balto pupiņu zupa recepte ir izstiepta ar klasiskiem provinciešu garšvielām, lai garšīgu efektu.
07 no 08
Apcepta burkānu zupa recepte Franču burkānu zupa. Schon & Probst - Getty Images Šī barojošā burkānu zupas recepte ir vienkāršs un elegants veids, kā samazināt ēdiena izmaksas vakariņās. Burkāni ir dārgi un pieejami visu gadu, taču tie ir garšīgi un iepakoti ar A vitamīnu, kāliju, luteīnu un šķiedrvielām. Burkānu cepšana dod lielāku garšu garšu, noņemot vajadzību pēc bagātīga krājuma vai krējuma, tādēļ tas ir gan zemu tauku daudzums, gan vegāns - lielisks piedāvājums dažādiem vakariņu viesiem.
08 no 08
Blackberry sorbeta recepte Liaminou / Getty Images Par vasaras garšu, neatkarīgi no sezonas, izveidojiet šo kazenes sorbeta recepti. Tas izmanto nedaudz mazāk cukura nekā vairumā citu versiju, tādēļ iegūtais aromāts ir viens no tīra, svaigi savāktām kazenes.