Kvinoja ir kļuvusi populāra kā veseli graudi, kas ir lipekli nesaturoši, proteīni ar augstu daudzumu un viegli sagatavojami. Šeit ir quinoa receptes, kas izmanto veselīgas sastāvdaļas, lai jūsu quinoa ēdiens būtu daļa no veselīgas, zemas kaloritātes diētas.
01 no 07
Quinoa pildīti pipariŠis ēdiens ir fantastisks, it kā tas ir, bet to var viegli padarīt veģetāros, pilnībā izslēdzot zemes liellopu gaļu. Tas patiešām ir ēdiens pati par sevi, tādēļ tiešām nav vajadzīga nekāda pavadīšana.
02 no 07
Pikanti saldie kartupeļi un kinoa salātiWestend61 / Getty Images Pikants un salds maisījums ir lieliski savienots ar pikanto saldo kartupeļu un kinoza trauciņā. Ar skaistu krāsu no dziļi oranžiem saldajiem kartupeļiem un spilgti sarkanajiem papriku, tas ir arī acu pleaser arī.
03 no 07
Veganu kvinojas salātiLauri Patterson / Getty Images Kvinoja ir diezgan daudzveidīga, un šeit ir quinoa ēdiens, kas ļauj jums eksperimentēt ar jebkādām svaigām veggies jums ir uz rokām.
04 no 07
Honey Quinoa MaizeJohn Gollop / Getty Images Šeit ir izmantota quinoa, ko jūs, iespējams, neuzdomājāt. Šī medus cinoju maize ir bagāta ar šķiedrvielām un olbaltumvielām, tādēļ šķēle jau ilgu laiku atbaida badu.
05 no 07
Curried Quinoa PilafTas ir ideāls kā sānu ēdiens vai pat pati pati ēdienkarte, šī kariāņu kvinja apvieno saldos rozīnus un pikanto kariju ar sirds un veselīgu kinovu.
06 no 07
Brokastis KvinojaJessica Boone / Photodisc / Getty Images Uzkarsēts ar augļiem, riekstiem un kokosriekstu mazliet, šeit ir brokastis, kas visu rītu nodrošinās jums satilēšanu. Šī īpašā recepte ir pat bez piena produktiem!
07 no 07
Grilēta dārzeņu kvinoja PilafaGrilēta dārzeņu kvinoja Pilafa. vaniljoši / getti attēli Cits lielisks quinoa pilaf ar spilgtām dzērvenēm un kraukšķīgām mandelēm.