Veselīgas, sirsnīgas zupas, kuras bērni mīlēs
Zupas ir kraukšķīgu salātu rudens un ziemas ekvivalents. Tie ir lielisks veids, kā bērni var saņemt ikdienā ieteicamās dārzeņu porcijas, un dārzeņu zupas, kuras jūs varat pagatavot, ir bezgalīgas, un tās var būt pietiekami sirsnīgas, lai būtu patiess ēdiens. Un šīs dārzeņu zupas receptes ietver daudzas iespējas, kas piemērotas dažāda vecuma bērniem un palijās.
- Svaigi tomātu zupas recepte - Vai var būt labāks partneris grilētiem sieriem nekā tomātu zupa ? Es domāju, ka nē. Šī recepte ir ideāls veids, kā izlietot šos svaigos tomātus no dārza.
- Brokoļu siers zupa recepte - Šī zupa ir vienīgais veids, kā es varētu saņemt savu vecāko, lai pat apsvērt brokoļu etiķi visilgāk. Tas ir biezs un bagāts, krēms un brīnišķīgi izturēties aukstā ziemas dienā. Pasniedziet ar kraukšķīgu franču maizi .
- Ziedkāpostu zupas recepte - domājams, ka ziedkāposti ir mīļš? Padomā vēlreiz. Šī ziedkāpostu zupa ir bagāta un apmierinoša burkānu, seleriju, sīpolu un ziedkāpostu sajaukums krēmīgā, sierveidīgā zupā, kas bērnus aizpildīs un ļaus viņiem ubagot vēl vairāk!
- Krēmveida Butternut Skvoša zupa Recipe - Granny Smith āboli aizdod patīkamu pīrāgu garšu šai zupai, kas balansē saldo butternut squash skaisti. Kokosriekstu piens papildina krēmveida un kokosriekstu aromātu. Pasniedziet šo zupu, kas papildināta ar ābolu šķeldām .
- Crock Pot Split zirņu zupas recepte - šī zupa man atgādina par zupu, ko tās pasniedz populāro gardēžu salātu, picu un sviestmaižu veikalā. Pilna ar šķiedrvielu (pateicoties gan šķeltajiem zirņiem, gan miežiem), olbaltumvielām un vitamīniem šī zupa ir lieliski veselīga. Un tas ir pietiekami bagāts, lai pati par sevi būtu maltīte.
- Burkānu zupas recepte - šī zīdainā zupa, piemēram, krīt uz mani. Ar āboliem, medu un tikai pieskārienu sasmalcinātas sarkanās piparu pārslas, šī burkānu zupa ir salds-pikants aromāts, kas, protams, pievilcīgs visiem. Garnējiet šo zupu ar sasmalcinātiem zirnīšiem, ābolu šķeldas vai dažus pilienus medus.
- Kukurūzas biezzupa recepte - Bacon piebilst tikai šo īpašo īpašo piezīmi šim kukurūzas bumbai. Lai gan šī recepte prasa saldētu kukurūzu, jūtieties brīvi izmantot svaigu kukurūzu, ja tā ir sezonā. Nogrieziet kodolus no vainaga, nostādot ausis uz rokām Bundt pannas vidū un nokāpjot uz sāniem ar asu noregulēšanas nazi.
- Kartupeļu zupas recepte. Ja jūs esat ceptu kartupeļu cienītājs, iespējams, šī zupa jums patiks. Tajā ir visas tās pašas sastāvdaļas - kartupeļi, siers, bekons un paprikas, bet sirsnīgā, nomierinošā zupa. Pasniedziet ar zaļajiem salātiem .