Kukurūzas saldie kartupeļi ir garšīgi un tiem ir nepieciešams ļoti maz darbs. Saldie kartupeļi tiek vārīti, mizoti un pēc tam sasmalcināti ar kādu sviestu, kļavu sīrupu un pienu. Ja vēlaties, pievienojiet kanēli.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 līdz 4
- vidēji saldie kartupeļi , apmēram 2 mārciņas
- 1/4 tējkarotes sāls
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 2 ēdamkarotes
- kļavu sīrups
- Kanēlis , pēc garšas
- 3 līdz 4 ēdamkarotes
- pusi pusi vai pienu
Kā to izdarīt
- Pagatavojiet saldos kartupeļus verdošā ūdenī līdz konkursam. Nedaudz atdzesē; mizu un pārnes uz lielu bļodu.
- Saldo kartupeļu biezeni sāli, sviestu un kļavu sīrupu.
- Pēc garšas pievienojiet kanēli, turpiniet to sasmalcināt ar pienu vai pusotru pusi līdz vajadzīgajai konsistencei.
Jums varētu patīk
Vairāk saldie kartupeļu receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 190 |
| Kopējais tauku saturs | 5 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 13 mg |
| Nātrijs | 66 mg |
| Ogļhidrāti | 35 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 3 g |