Kārbiņu vistas krūtiņas ar tomātu krējuma mērci

Tas ir aromātisks ēdiens, ko var pasniegt ar spageti vai līdzīgiem makaroniem. Tas padara garšīgu ikdienas maltīti ģimenei.

Kas jums būs nepieciešams

• 1/2 vidēja sīpola (smalki sagriezta)
• 3 ēdamkarotes
• neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa (sadalīta)
• 2 ķiploku krustnagliņas (smalki maltas)
• 1 glāze vistu buljona (
• sadalīts )
• 1/4 tase sausa baltvīna (vai vairāk vistas buljons)
• 1 līdz 2 ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas pētersīļi
• 3/4 tasi
• smags krēms
• 1 tase svaigu sasmalcinātu Parmesan sieru (apmēram 2 unces)
• 2 ēdamkarotes
• tomātu pastas
• 4 atkaulotas vistas krūtiņas pusītes
• Sarkanais un svaigi malti melnie pipari
• 3 ēdamkarotes universālie milti
• 8 unču eņģeļa mati, linguine vai spageti (vārīti un žāvēti, lai pasniegtu)

Kā to izdarīt

1. Mērcē sautējiet sasmalcināto sīpolu 1 ēdamkarote olīveļļas, līdz tā ir mīksta. Pievienojiet ķiploku un vāra uz 1 minūti ilgāk.
2. Samaisiet 1/2 tase vistu buljona, vīnu, baziliku un pētersīļus. Uzkarsē uz vāra un vāra uz 5 minūtēm.
3. Pievienojiet krēmu, Parmesan sieru un tomātu mērci. Turpināt gatavot, līdz mērce ir karsta un siers ir izkusis. Atlikt malā.
4. Vistas krūtiņu pusītes ievieto starp plastmasas plēves loksnēm un viegli mātīšu, līdz tās ir vienādas biezumā.

1. Apkaisa cāli ar sāli un pipariem; apvilkt ar miltiem.
2. Lielā vāciņā vai sautē, uz vidēja siltuma, vāra vistas 2 ēdamkarotes olīveļļas apmēram 3 minūtes katrā pusē vai līdz brūnai.
3. Uz pannas pievienojiet atlikušo 1/2 glāzi vistas buljona; pārklājiet un turpiniet gatavot 5 minūtes.
4. Pievienojiet tomātu krējuma mērci, pārklājiet un pagatavojiet 4 līdz 6 minūtes ilgāk, līdz vistas gaļa tiek pagatavota.
5. Pasniedziet ar karstu vārītu makaronu.

Jums varētu patīk

Vistas krūtiņas ar Mozzarella sieru

Vistas krūtiņas ar bekonu un sieru

Vistas ar tomātiem

Viegla Vistas Parmesan

Skatīt arī

Vistas krūtiņu receptes

Vistas Receptes

Jaunākās receptes

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	1797
Kopējais tauku saturs	106 g
Piesātinātie tauki	36 g
Nepiesātināts tauki	43 g
Holesterīns	487 mg
Nātrijs	1,434 mg
Ogļhidrāti	53 g
Šķiedrvielas	5 g
Proteīns	151 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)