Ritiniet uz leju, lai redzētu vairāk gaļas kastroļa receptes.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 1/2 līdz 2 mārciņas plāns vai maigs steiks, sagriezts porcijas ar porciju
- 1/4 tase miltu, piesātināta ar sāli un pipariem
- 2 līdz 3 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 liels sīpols, sagriezts gabaliņos un sagriezts gabaliņos
- 1 1/2 tases pārveido rīsus
- 1 can (14,5 unces) kubiņos sagrieztus tomātus ar sulu
- 1 var franču sīpolu zupa
- 1 1/2 tējkarotes karija pulvera
Kā to izdarīt
- Sildiet olīveļļu lielā kastrolītis.
- Dredžu steiku gabaliņi miltos; brūna eļļā ar sīpoliem.
- Izsmidziniet traukus ar nesaturošu vārīšanas aerosolu vai viegli eļļu; pievienot rīsus.
- Top rīsus ar steiku un sīpoliem, ielejiet tomātus pār steiku un tad apkaisa ar karija pulveri.
- Ielej zupu krūze un maisa, lai iegūtu brūnus gabaliņus; lēnu plītiņā ielieciet tomātus.
- Maisiet viegli, lai šķidrums nokļūtu uz rīsiem.
- Pārklājiet un vāra uz zemu 5 1/2 līdz 6 1/2 stundām.
Saistīti Receptes
- Kubikmaizes steiks
- Liellopa kastrolis ar sautētu liellopu gaļu un kartupeļiem
- Liellopu gaļas pīrāgs
- Steiks un kartupeļu kastrolis
- Ķiploku cūkgaļas valrieksts un kartupeļi
- Atlikušo liellopu gaļas kastrolis
- Atlikušo liellopu gaļas kastrolis II
- Liellopa kastrolis ar cepumiem
- Hamburgeru kastrolis ar kartupeļiem
- Kartupeļu kastrolis ar skābu krēmu
- Ham un kartupeļu kaķis
- Cūkgaļas karbonāde Casserole
- Apstrādāti kartupeļi ar šķiņķi
- Krēmveida ķiploku kartupeļi ar šķiņķi
- Round Steak Receptes
- Beef Stroganoff Receptes
- Galvenā trauku casseroles
- Kartupeļu receptes indekss
Lēnās plīts receptes | Kastroļi | Galvenā receptes indekss
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 481 |
| Kopējais tauku saturs | 20 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 10 g |
| Holesterīns | 86 mg |
| Nātrijs | 246 mg |
| Ogļhidrāti | 42 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 31 g |