Labākie Vegg Side Side Trauki bērniem

01 no 16

Ziedkāpostu divreiz ceptu kartupeļu recepte

Viena no manām standarta stratēģijām, kā ievest bērnus dārzeņiem, ir dārzeņu apvienošana ar citiem pārtikas produktiem, ko bērni jau patīk. Šīm ziedkāpostu divreiz ceptiem kartupeļiem ir visu krēmkrāsas regulāri divreiz ceptu kartupeļu, pievienojot maigi ceptu ziedkāpostu. Ķiploki un bekonu pievieno šim tautas bērnu dārzeņu receptam papildu garšas slāņus.

02 no 16

Grauzdēti brokoļi ar sojas mērci un zemesriekstiem

Viens no dārzeņiem bērniem saka, ka viņiem vislabāk ir brokoļi. Bet vai jūsu bērni ir brokoli faniem vai nē, viņiem patīk šis dārzeņu pīrāgs. Svaigi brokoļi tiek apcepti olīvu eļļā un sojas mērcē līdz karamelizētam, pēc tam tosass ar zemesriekstiem. Sojas mērces un zemesriekstu sāļums tiešām atklāj patīkamu aromātu šajā brokolē.

03 no 16

Cepts Briseles kāpostu recepte

Jūs droši vien neplānojat atrast Briseles kāpostu receptes bērnu dārzeņu sarakstā, taču šī briežu kāpostu receptes pagatavošana ir viens no maniem bērniem iecienītākajiem dārzeņiem. Kad jūs to izmēģināsit, jūs zināt, kāpēc. Viņi ir kraukšķīgi un zeltaini, un jā, viņi patiesībā ir diezgan veselīgi.

04 no 16

Kartupeļu kroketes ar dārzeņiem

Tāpat kā lielākā daļa kroketu, šie kartupeļu kroketes ir ceptas, tādēļ šo vienu no šiem dārzeņiem bērni patīk automātiski. Bet šīs kroketes tiek izgatavotas arī ar tīru zirņiem un burkāniem, kas papildina šo dārzeņu pusi ar jauku ēdienu.

05 no 16

Tas ir viens no maniem bērniem iecienītākajiem dārzeņu pusdienu ēdieniem. Kale tiek ielādēta ar vitamīniem, minerālvielām, olbaltumvielām un šķiedrvielām, un tā labi uzkarsējas. Ar šo dārzeņu recepti triks ir pārbaudīt to bieži, pagatavojot grauzdēšanu. Jūs nevēlaties, lai kārsta kļūtu pārāk brūnāka, vienkārši kraukšķīga. Ātri mētāties ar jūras sāli, tiek pievienots neticams aromāts šim bērniem draudzīgā dārzeņu receptē.

06 no 16

Šis dārzeņu pīrāgs sildīs bērnus no iekšpuses uz āru. Tāpat kā kartupeļu biezeni , kas pagatavots tikai ar krustnagliņu skvošu , šī dārzeņu recepte tiek ielādēta ar vitamīniem, kalciju un proteīniem. Bērni pat nezina, ka viņiem tas ir labs.

07 no 16

Grauzdēšana atklāj dabisko dārzeņu saldumu, padarot tās patīkamākas bērnu garšas pumpuriem. Ja jūsu bērni ir īpaši nevēlēti zaļajām pupiņām, uz šo recepti ejiet smagāk. Cepamās pupiņas iemērc kādu eļļu, un, tos pamāciņojot ar jūras sāli, tās izbaudīs gandrīz kā zaļā frī kartupeļi (labi, ja jums ir laba iztēle.)

08 no 16

Saldā kartupeļu sausiņu kastroļa recepte

Kāpēc jāgaida līdz Pateicības dienai, lai pasniegtu šo mazuļiem draudzīgo dārzeņu trauku? Bērni mīl šo saldo kartupeļu kastroli un, lai gan tajā ir daudz cukura un sviesta, tajā ir saldie kartupeļi, kas iekrauj vitamīnu A, C vitamīnu, dzelzi, kalciju un šķiedrvielu.

09 no 16

Brokoļu salāti ar bekonu

Tas, kurš teica, ka bekona padara visu garšu labāk, zināja kaut ko vai divas par cilvēka aukslēju. Šis brokoļu salāti ir īpaši pievilcīgi bērniem, jo ​​brokoļi ir neapstrādāti un kraukšķīgi, tas tiek izspiests ar sulīgām vīnogām un bekonu, pēc tam izskalo saldā un krēmīgā mērcē. Es bieži daru šo dārzeņu pusdienu pie partijām, un nekad nav nekādu palieku!

10 no 16

Panko maizes drupatas un Parmesan siera viegla pārpelnošana padara šo cukini recepti perfektu tekstūru un garšu, padarot to par bērniem piemērotu tauku saturu.

11 no 16

Brokoļu kartupeļu kartupeļu recepte

Tāpat kā ziedkāpostu divreiz ceptiem kartupeļiem, šī dārzeņu sānu ēdiens apvieno augu ar kaut ko tādu bērnu, kas jau ir līdzīgs - kartupeļu biezeni. Jūtieties brīvi pievienot vairāk vai mazāk sviesta un sāls, lai pielāgotos jūsu gaumei.

12 no 16

Burkānu salāti ar āboliem

Vienkāršs ir vislabākais, kad runa ir par dārzeņiem bērniem. Šis burkānu salāti pamatā ir tikai sasmalcināti burkāni un āboli, kurus izspiež krēmīgā jogurta biezā mērcē. Tas ir svaigs un aromātisks un apvieno divus ēdienus, kurus lielākā daļa bērnu jau patīk.

13 no 16

Daži dārzeņi ir dabiski rūgti, un bērnu garšas pumpuri vienkārši nevar pieņemt rūgto pārtiku. Viens veids, kā tikt galā, ir cukura pievienošana, lai dārzeņi būtu saldāki bērniem. Šī zemeņu spinātu salāti maina dažreiz rūgtu spinātu aromātu ar saldajām zemenēm, glazētiem pekanriekstiem un saldu un krēmīgu mērci. Rezultāts ir garšīgs salāti, ko bauda gan bērni, gan pieaugušie.

14 no 16

Zaļās pupiņas ar valriekstiem un brūnā sviestu

Sviestra kļūst brīnišķīgi nicinošs un salds, kad tas brūnās, un tas padara šo dārzeņu recepti tik pievilcīgu bērniem. Ja jūsu bērniem nepatīk valrieksti, vietā izmantojiet pekanriekstu vai zemesriekstu.

15 no 16

Saldā kartupeļu trauslā frī kartupeļu recepte

Saldie kartupeļi ir pildīti ar vitamīniem, šķiedrvielām un minerālvielām. Viņi ir viens no veselīgākajiem dārzeņiem apkārt. Šie saldie kartupeļu friņi ir kraukšķīgi ārpuses un mīksta iekšpusē. Bērni mīlēs šo dārzeņu!

16 no 16

Ziedkāposti gratina recepte

Daudzi vecāki iet ar "uzvilkt to ar sieru" noteikums, sagatavojot dārzeņus bērniem. Es nevaru iedomāties labāku ideju, un šī ziedkāposka gratina ir lielisks piemērs tam, ka ir samērā maiga dārzeņu uzņemšana un tā kļūst par krēmīgu, sierīgu pārtikas sajūtu.