Aknu mīlošie receptes

Sekojošas receptes barojas ar koka elementu vai aknām piecu elementu gatavošanā. Aknas ir ievērojams orgāns ar milzīgām reģeneratīvām īpašībām. Tas uzglabā un baro mūsu asinis, veicina gremošanu, un uzņem mus ci un muskuļus. Aknas kopā ar mūsu nierēm ir nozīmīga toksīnu filtrēšanas sistēma. Aknas ietekmē arī mūsu hormonus, redzi, nagus un ādu. Ķīnieši uzskata, ka aknas ir ķermeņa "vispārizglītojošie", līderis, no kura var plūst liela daļa no mūsu veselības stāvokļa. Mūsdienu dzīvesveids rada milzīgu slodzi uz aknām, tāpat kā taukus saturošus pārtikas produktus, visu veidu zāles, alkoholu un diētu, kas ir smagā dzīvnieku izcelsmes pārtikā.
Aknas ir saistītas ar pavasari. Tās maksimālais sezona ilgs no 21. marta līdz 21. jūnija vasaras saulgriežam. Pavasaris ir brīnumains enerģijas pārrāvums. Sap, kas ir dabas dzīvības avots, kursi caur kokiem; jauna dzīve stumj savu ceļu augšup no zemes dziļumiem, un mūs ieskauj spilgta izpratne par atjaunošanos un radošumu. Koka elementa krāsa ir zaļa, tā aromāts ir skābs, un ar to saistītie orgāni ir žultspūslis un aknas. Koks dzīvo Austrumos. Žultspūšļa stundas ir no 11:00 līdz 1:00; aknas ir no 1 līdz 3:00
Pārtikas produkti, kas uzlabo koksnes elementu:
Graudi un sēklas: kvieši, auzas, rudzi, griķi, skābbarība, lini
Dārzeņi: brokoļi, pētersīļi, salāti, lapu kāposti, salāti, burkāni, lucerna, bietes, puravi, cūkas, šitaki sēnes, artišoki, visi lapu dārzeņi, selerijas, bietes, kāposti
Pupiņas un pākšaugi: mung, Lima. zaļā lēca, tofu
Augļi: laimi, citroni, greipfrūti, zaļā ābele, skābo ķirsis, avokado, plūmes, cidonija, olīvas, kumkats, rožaini, ananāsi, zaļā ābele, umeboshi plūme
Dzīvnieku barība: austeres, meldži, mīdijas, foreles, makreles, baltiņas, bišu ziedputekšņi, mencu aknu eļļa, krabji, uboklis, zutis, sīpoli
Garšaugi un garšvielas: žasmīns, porokrāns, krizantēma, nātrijs, kumelītes, ķimenes, piparmētru piparmētra, rozmarīns, kurkuma, pienenes, zvaigžņu anīss

• 01 no 21

  Tērauda sagriešanās auzas ar linu un augļiem
  Šī visa pārtikas produktu recepte tērauda sagrieztai auzai ar linu un augļiem ir lieliska aizņemtiem cilvēkiem, jo ​​jums ir iespēja tās mērcēt nakti un no rīta gatavot brokastis. Tērauda sagriezti auzas ir sasmalcinātas visas auzas, mazāk apstrādātas nekā mūsu pazīstamākās auzu milti, un līgas, kas pārsniedz šo šķirni. Daudzi cilvēki izvairās no tērauda sagrieztām auzām, jo ​​nepieciešamais gatavošanas laiks ir nepietiekams, taču ar šo neskaidru recepti jūs varat pagatavot lielu podu un pēc vajadzības atkārtoti uzsildīt.

• 02 no 21

  Super Sunrise Citrus Smoothie

  Šī super saulriešu citrusaugļu smalkmaizītes recepte ir lieliska citrusu mēnešu laikā. Tai ir zeltainā greipfrūtu, apelsīnu / mandarīna un citrona bāze, kas papildināta ar ābolu, zaļumiem, ingveru un šķiņķi no Kajennas. Šis dzēriens piedāvā ļoti enerģiju, aknu tīrīšanas, atsvaidzinošu sauļošanās dienu jūsu dienā. Es to saucu par savu maksimālo veiktspējas modināšanas dzērienu citrusu sezonas laikā.

• 03 no 21

  Mango Pineapple Green Smoothie

  Šis Mango Pineapple Green Smoothie recepte ir salds un sviests gluds zaļš dzēriens, kas būtu jāizgatavo ar nogatavojušiem mango sezonā un zelta ananāsiem, lai panāktu labāko efektu. Jūs varat pievienot kādu Meyer vai regulāru citronu vai mazliet svaigu ingvera sakni, lai iegūtu papildus mizu. Lūdzu, neaizmirstiet izmantot bioloģisko produktu jebkurā zaļā dzēriena!

• 04 no 21

  Ultra zaļie gurnu receptes
  Šī spēcīgā zaļo dzērienu ēšanas recepte ir pilna ar aknu tīrīšanas zaļumiem, un tā garantē jums patīkamu enerģiju un palīdzēs virzīties gausu gremošanas sistēmu. Banāns ir izvēles papildinājums tiem, kuri var nedarboties ar spēcīgu zaļo aromātu, jo tas "mīkstina" tā intensitāti. Pārliecinieties, ka visas jūsu sastāvdaļas ir organiskas, lūdzu!

• 05 no 21

  Porvāļu burkānu salāti

  Šis vienkāršais provinciešu burkānu salāti ir redzami visā Francijas dienvidos. Tas vislabāk ir izgatavots no saldiem, sulīgiem, ķekaru burkāniem, bet ir labs jebkurā gadalaikā. To bieži pasniedz kopā ar bļodiņām olīvu un citu dārzeņu salātu, un tas ir lielisks aukslēju tīrīšanas līdzeklis, gatavots bez ķiplokiem. Burkāni ir labvēlīgi plaušām, aknām, gremošanas traucējumiem un skābām asinīm. Tie ir viens no labākajiem beta karotīna avotiem, kā arī pētersīļi. Turklāt pētersīļi ir bagāti ar hlorofilu, C vitamīnu, magniju un dzelzi. Tas ir lieliski piemērots nieru un virsnieru funkcijai. Mētelis ir labs viršanai, un tas ir antibakteriāls augs.

• 06 no 21

  Tuvo Austrumu burkānu salāti
  Šī eksotiskā Tuvo Austrumu burkānu salātu recepte ir īpaši laba ar tofu vai baltām zivīm un rūgtu zaļumu. Burkāni ir labvēlīgi plaušām, aknām, gremošanas traucējumiem un skābām asinīm. Rozīnes ir bagātas ar dzelzi, un kanēlis un piparmētra ir lieliski gremošanai.

• 07 no 21

  Marokas garšvielu burkānu salāti
  Šī dzīvīgā Marokas burkānu salātu recepte var tikt pagatavota ar vārītu vai neapstrādātu burkānu, atkarībā no jūsu garastāvokļa. Katrā ziņā burkāni ir lieliski piemēroti aknām, plaušām un gremošanas procesam, un tie ir bagātināti ar pētersīļa bagātīgo hlorofilu.

• 08 no 21

  Pavasara zaļo salātu tīrīšanas salāti

  Šī vieglā, spilgti tīrīšanas pavasara zaļo salātu barība ir pilna ar aknu tīrīšanas un palielināšanas sastāvdaļām. Citronu sula nav precīzi makrobiotiska, bet ir laba aknām un tiek izmantota tā sārmainībām. Šis salāti palīdz pamarināt mūsu sistēmas un ir pilns ar dzīviem fermentiem. Pārliecinieties, ka visas jūsu veggies ir organiski.

• 09 no 21

  Zaļo zaļo salātu salāti ar grauzdētu skvošu

  Šī rūgtu zaļumu recepte ar grauzdētu skvošu un riekstiem apvieno rugulas, cigoriņus un mazuļus salātus; garšaugu grauzdēti skvošs un grauzdēti koku rieksti labi noapaļotiem, barojošajiem putru salātiem. Zaļumi baro un attīra aknas; skvošs stiprina liesu un aizkuņģa dziedzeri.

• 10 no 21

  Zelta bietes ar zaļajiem sinepēm
  Šī vienkāršā tīrīšanas recepte saldo zelta bietes pārpeldē ar asu bērnu sinepju zaļumiem. Bērnu zaļumi ir tik trausli, ka tos nav nepieciešams pagatavot, un sinepes atbrīvo stagnējošu asiņu, plaušu un zarnu sastrēgumu. Bietes attīra asinis un baro aknas, tāpēc šī kombinācija ir piemērota pavasarim.

• 11 no 21

  Zirņu salāti un zaļais zaļais salāti ar Daikon un ingvera-laima vinigretēm
  Smalks jaunais zirņa šāviens ir pavasara jauka un laipna zīme. Mēs mīlam, pēc tam tossed ar bērnu zaļumiem, burkāniem un sasmalcinātas daikon redīsi tīrīšanas un barības bagāti salāti. Šī kombinācija nodrošina plašu vitamīnu C, A, K, kālija, folātu un folijskābes daudzumu. Salāti ir lielisks tīrīšanas trauks, jo tas atbalsta aknu un žultspūšļa attīrīšanu, un izraisa gļotu ķermeni. Burkāni un daikons arī ir lieliski plaušu ēdieni. Vienkāršais gingerery vinigrets papildina šo vienkāršo salātu garšu.

• 12 no 21

  Bitter zaļumi ar šallotu, ķiploku un buljona samazināšanu
  Īpaši labs pavasarī, kad pārtikā ir sastopami jauni zaļumi, šis ātrais buljona sautējums attīra limfas sistēmu un aknas. Tā ir asins veidošanās un lielisks kopējais tonizējošs līdzeklis arī gremošanas sistēmai. Mēģiniet lietot sinepes, pienenes, rukus, rāceņus, brokoļu rabu, mazuļu sēklas vai mazuļu kolas.

• 13 no 21

  Sautēta brokoļu raba ar priedes riekstiem un ķiplokiem
  Šo brokoļu rubeņu, priežu riekstu, čili un ķiploku recepti tiek ēst visā Itālijā; vai tas ir sakritība, ka sastāvdaļas arī tiek uzskatītas par nedaudz afrodiziaks? Brokoļu rabs (vai brokoļu rapsis) ir rūgteni zaļš un var būt iegūtā garša, bet šī kombinācija, kas pagatavota labā olīveļļā, ir iedvesmojošs!

• 14 no 21

  Sauteed brokoļi
  Šis ātrs un vienkāršs veselais ēdiens, ko sautē ar brokoļiem, šalotes, ķiplokiem un citronu, ir lielisks trauks gandrīz jebkurai maltītei, un tas ir tik garšīgs, ka jūs atgriezīsieties sekundēs. Brokoļi ir tvaika sautēti mazāk nekā 5 minūtes, tāpēc tā ir lieliska aizņemto pavāru puse.

• 15 no 21

  Zirņi un ķiploki
  Šī barojošā, garšīgā recepte zirnīšiem ar ķiplokiem un zaļumiem ir ātra un viegla, un to var mainīt, izvēloties zaļumus, kā arī nomainot zirnīšu baltās pupiņas.

• 16 no 21

  Sirmā tofu ar zirņu dzinumiem un ingveru
  Šo viegli recepte tofu ar zirņu dzinumiem un ingveru var pagatavot 10 minūtēs. Smalku zirņu dzinumu delikāts stīgas ir viena no pirmajām pavasara pazīmēm, un kopā ar kraukšķīgu ceptu tefu ir prieks ēst. Zirņu dzinumi ir pieejami vietējos lauksaimnieku tirgos un Āzijas pārtikas preču veikalos. Ja jūs to nevarat atrast, nomainiet ūdenscirtni, bērnu bok choy vai citu delikātu, ātru ēdiena gatavošanu zaļā krāsā. Pasniedziet šo ātri un viegli ēdienu ar brūnie rīsiem vai soba nūdelēm.

• 17 no 21

  Soba Noodles un dārzeņi
  Šī vienkāršā sojas makaronu un dārzeņu recepte ir barojoša nierēm un atslābinoša aknām un žultspūšļiem. Tas ir lielisks piknika ēdiens, jo tas ir ļoti labi un vienlīdz labi, vai karstā, aukstā vai istabas temperatūrā.

• 18 no 21

  Soba Nūdeles ar Maitake sēnēm
  Šī sojas makaronu recepte ar maitake (putnu vistu) sēnes ir lieliskas garšas sajaukums ar lieliskām zālēm. Maitake sēnes ir vienas no populārākajām kulinārijas sēnēm japāņu virtuvē, un tām ir bagātīgs, zems, gandrīz gaļains aromāts. Tās arī ir ļoti spēcīgas zāļu sēnes, un tās tiek izmantotas austrumu medicīnā kā bagātinātas ar minerālvielām imūnsistēmu pastiprinātāji un vēža cīnītāji. Ja jūs nevarat iegādāties maitakes, izmantojiet vietā šitakē sēnes.

• 19 no 21

  Dārzeņu un Sobas zupa
  Šī gaisma, buljona zupa ir lieliski jebkurā gadalaikā, bet jo īpaši pavasarī un rudenī, kad mūsu ķermeņi liek siltumu, bet ne vienmēr ir blīvums. Soba nūdeles un burkāni baro aknas, un kāposti ir lieliski gremošanai. Arī ķiploki, šalotes, ingvera un siitakses papildina imūnsistēmu.

• 20 no 21

  Austeres Rockefeller Redux
  Šī austeru recepte Rockefeller atkārto klasisko stilu, kas datēts ar vairāk nekā 100 gadiem. Austeres tiek ceptas ar garšvielām spināti un maizes cepšanai. Austeres un anīsa (Pernodā) ir divi spēcīgi afrodiziaka pārtikas produkti, un šis ēdiens ar spēcīgām barības vielām var panākt, lai jūsu enerģētiskās sulas plūst.

• 21 no 21

  Krabju salāti

  Šī krabju vai omāru salātu recepte ir vienkāršs siltā laika salāti, kas prasa labas kvalitātes svaigu vai pasterizētu krabju gaļu (nekad nav konservētas), lai tās būtu veiksmīgas. Tas padara zvaigžņu sviestmaizi, ēdienu salātus vai pildījumu mazuļu tomātiem vai gurķu kārbām.