Itāļu stila liellopu gaļas cepts

Šī kafijas pagatavošanas recepte tiek pagatavota ar tomātiem, kartupeļiem, sīpolu zupas maisījumu un ķiplokiem kopā ar citiem garšvielām un dārzeņiem. Jums pat nav jābūt mājām, lai to pagatavotu. Ļaujiet lēnajai plītij izdarīt visu darbu un izbaudiet šo gardu kafijas pagatavojumu pusdienām, vakariņām vai pat uzkodām.

Kas jums būs nepieciešams

• 2 līdz 3 lbs liesa cepta cepta (nogrieziet visus redzamos taukus)
• 1 16 unci var sautēti vai konservēti tomāti, nosusināti no šķidruma (var tikt sasmalcināti, ja vēlams)
• 1 mazs vai vidējs sīpols, sasmalcināts
• 2 lieli burkāni, mizoti un sasmalcināti 1/2 "gabalos
• 2 vidēji kartupeļi, mizoti un sagriezti uz ēsmas lieluma gabaliņos
• 1 iepakojums sauss sīpolu zupas maisījums
• 1 daiviņa ķiploku, mizoti un sasmalcināti
• 1 lauru lapa
• 1/2 tējkarotes oregano
• 1/2 tējkarotes melnie pipari
• Ja vēlaties pēc ēdiena gatavošanas, sāli pēc garšas

Kā to izdarīt

1. Visu sastāvdaļu sajauciet, pievienojiet liellopu gaļu, ielieciet dažus tomātus un garšvielas liellopu gaļas galā, pavārs Crock Pot.
2. Sagatavojiet zemu 8-10 stundas vai līdz konkursam. Pirms pasniegšanas noņemiet lauru lapu. Pasniedziet karstu, ar sakapātiem rullīšiem un salātiem.

Vairāk grilētas cepta receptes
Saldā un skābā cepta cepta
Grilēta pods cepta
Ģimenes cepta cepta
Cepta cepta ar dārzeņiem
Cepta cepta ar garšvielām
Yankee Pot Rost
Kafijas kafija cepta
Lisa lazīgā kafija
Cepta cepta ar dārzeņu dārzeņiem
Cepta cepta ar dārzeņiem
Grilēta pods cepta
Viegli cepts cepts
Pikants grauzdējums
Marinēta ķekas cepta

Crockpot Receptes
Diane liellopu gaļas cepta
Cepta cepta reize ar sīpoliem
Cepta cepta ar nūdelēm
Cepta cepta ar sēnēm
Pot Roast Burgundy
Chili Pot Rost
Quick Fix Lēna plīts plīša cepta
Joyce's Beef Chuck Pot cepta
Pepsi pods cepta
Wranglera kafija

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	433
Kopējais tauku saturs	21 g
Piesātinātie tauki	8 g
Nepiesātināts tauki	9 g
Holesterīns	126 mg
Nātrijs	154 mg
Ogļhidrāti	19 g
Šķiedrvielas	3 g
Proteīns	42 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)